Emocionálna pohoda
List svojmu budúcemu ja rok po rozchode alebo rozvode
Napíš si teraz, v najťažších týždňoch po rozchode alebo rozvode, list človeku, ktorým budeš o rok. S otázkami pre budúce ja a s ukážkou.
Články
Nápady, inšpirácia na písanie a praktické návody na listy svojmu budúcemu ja.
Si tu prvýkrát? Začni článkom ako napísať list svojmu budúcemu ja, skopíruj si šablónu na vyplnenie alebo si prečítaj príklady na každú situáciu.
-
-
Emocionálna pohoda
List sebe po strate: písanie na rok dopredu
List sebe po strate: čo môže list napísaný teraz ponúknuť človeku, ktorým budeš o pár mesiacov, spolu s jemnými inšpiráciami a ukážkou.
-
Emocionálna pohoda
List sebe po ťažkom roku, keď sa nechce sláviť
Pre rok, ktorý len potrebuje skončiť: zaznamenaj, čo ťa držalo nad vodou, spýtaj sa budúceho ja, čo užľavilo, a dopraj si povolenie k únave.
-
Emocionálna pohoda
Ako napísať list mladšiemu ja aj budúcemu ja
Napíš láskavý list svojmu mladšiemu ja a jeho najlepšie vety otoč na list sebe v budúcnosti. S inšpiráciou na písanie a dvoma krátkymi ukážkami.
-
Emocionálna pohoda
List, v ktorom si odpustíš: ako ho napísať
Napíš list, v ktorom si odpustíš, a nech ti príde o pár mesiacov: od človeka, ktorý vinu stále nesie, tomu, ktorý má čas časť z nej odložiť.
-
Emocionálna pohoda
Dnes večer si zapíš starosti a prečítaj si ich o rok
Zoznam dnešných starostí si zapíš a pošli sebe o rok. Keď príde, roztriediš ich na to, čo sa stalo, čo vyprchalo a čo je s tebou stále.
-
Emocionálna pohoda
Čo ma teší práve teraz: momentka do budúcnosti
Zapíš si krátky zoznam s dátumom: malé radosti, ktoré máš teraz. Naplánuj si ho o pár mesiacov a nechaj si kópiu na šedé dni.
-
Emocionálna pohoda
List na ťažký deň: pokojný odkaz pre budúce ja
Napíš si pokojný list v dobrý deň na ťažší: tri otázky na smer, pár malých jednoduchých krokov a láskavá pripomienka, kde nájsť podporu.
-
Emocionálna pohoda
List vďaky svojmu budúcemu ja – ako poďakovať sebe
Poďakuj tromi smermi: ľuďom, ktorí ti tento rok pomohli, sebe za vynaloženú snahu a budúcemu ja, ktorým sa ešte len staneš.
-
Emocionálna pohoda
Povzbudzujúce slová v ťažkých časoch: list budúcemu ja
V ťažkom období si napíš láskavé a úprimné slová, vypíš si, čo máš už za sebou, a naplánuj odoslanie na deň, keď to budeš potrebovať najviac.
-
Emocionálna pohoda
Starostlivosť o starnúceho rodiča: List svojmu budúcemu ja
Zaznamenaj si do listu budúcemu ja toto obdobie starostlivosti o starnúceho rodiča – čo si chceš zapamätať, čo nesieš a koho poprosíš o pomoc.