Емоційне благополуччя
Лист собі через рік після розставання або розлучення
Лист собі в майбутнє після розставання чи розлучення: що написати зараз, які питання поставити собі через рік і що не варто писати.
Статті
Ідеї, підказки для письма і практичні поради щодо листів собі в майбутнє.
Ти тут уперше? Почни з того, як написати лист собі в майбутнє, скопіюй шаблон для заповнення або прочитай приклади для будь-якої ситуації.
-
-
Емоційне благополуччя
Лист собі в майбутнє після важкого року: дозвіл на втому
Для року, який просто хочеться закрити: запиши, що тримало тебе на плаву, запитай у того, хто буде через рік, що полегшало, і дозволь собі втомитися.
-
Емоційне благополуччя
Лист собі після втрати: що написати на рік уперед
Лист собі після втрати: що може вмістити лист, написаний зараз, для тебе через кілька місяців, з м'якими підказками і прикладом.
-
Емоційне благополуччя
Лист молодшому собі і лист собі в майбутнє
Напиши добрий лист собі молодшому, а потім розверни його найкращі рядки в лист собі в майбутнє. Тут є підказки та два короткі приклади.
-
Емоційне благополуччя
Лист самопрощення собі в майбутнє: як його написати
Напиши лист самопрощення, який прийде через кілька місяців: від тієї людини, що ще несе провину, до тієї, яка встигла дещо відпустити.
-
Емоційне благополуччя
Запиши тривоги сьогодні – прочитай їх через рік
Запиши простий список того, що турбує тебе сьогодні, надішли його собі через рік і розклади на те, що сталося, що згасло і що досі тут.
-
Емоційне благополуччя
Догляд за батьком чи матір'ю: лист собі в майбутнє
Лист собі в майбутнє про цю пору догляду за літнім батьком чи матір'ю: що хочеш пам'ятати про них, яку ношу несеш і яку допомогу попросиш.
-
Емоційне благополуччя
Лист собі в майбутнє про те, що радує саме зараз
Склади короткий датований список маленьких радощів, які є у твоєму житті просто зараз. Запланюй його надсилання собі через кілька місяців і збережи копію.
-
Емоційне благополуччя
Лист собі в майбутнє на важкий день, коли не видно дороги
Напиши лист собі в майбутнє у спокійний день для важкого: три питання про напрямок, кілька простих кроків і порада, як просити підтримки.
-
Емоційне благополуччя
Лист собі в майбутнє з подякою: кому і за що дякувати
Напиши подяку у трьох напрямках: людям, які допомогли цього року, собі за зусилля і майбутньому собі. Називай конкретні імена, дії й дні.
-
Емоційне благополуччя
Слова підтримки для важких часів: лист собі в майбутнє
Лист собі в майбутнє з добрими словами: напиши простими словами, що вже подолано, і обери день, коли лист буде найпотрібнішим.