Cíle a návyky
Cvičení „nejlepší možné já“ jako dopis do budoucnosti
Psací cvičení s výzkumem v zádech, proměněné v dopis s datem: co zjistila studie z roku 2001, kde jsou její meze a otázky, které text udrží konkrétní.
Články
Nápady, inspirace k psaní a praktické návody na dopisy svému budoucímu já.
Jsi tu poprvé? Začni tím, jak napsat dopis svému budoucímu já, použij šablonu k vyplnění nebo si přečti příklady pro každou situaci.
-
-
Cíle a návyky
Dopis pro den, kdy dopíšeš první verzi rukopisu
Napiš člověku, který dopíše poslední větu tvé knihy. Co do dopisu vložit, na co se zeptat a jak vybrat datum odeslání, které tě nebude zbytečně stresovat.
-
Cíle a návyky
Dopis se slovem roku: vyber jedno slovo a přečti si ho v lednu
Zvol si jedno slovo, které povede tvůj rok. Napiš dopis o tom, co pro tebe znamená a kde projde zkouškou, a nech si ho poslat e-mailem na začátek příštího roku.
-
Cíle a návyky
Proč všechno trvá déle: dopis o plánovacím klamu
Zapiš své příliš optimistické odhady do dopisu s datem. Člověk, kterým budeš po termínu, je pak porovná s tím, co se doopravdy stalo.
-
Cíle a návyky
Datum nového začátku: proč může být každý den prvním dnem
Výzkumy spojují nové týdny, narozeniny a další milníky se začátky plnění cílů. Zjisti, jak si vybrat vlastní datum nového začátku a označit ho dopisem.
-
Cíle a návyky
Dopis s plány typu když–pak: co tvé budoucí já zkontroluje
Napiš do dopisu svému budoucímu já tři plány typu když–pak. Zjisti, co o nich říkají vědecké výzkumy a v čem jsou jejich skutečné hranice.
-
Cíle a návyky
Psaní deníku pro budoucí já: 30denní plán návyků na leden
Třicetidenní plán pro jeden lednový návyk: pravidlo když-pak, krátké denní záznamy, zhodnocení ve třetím týdnu a dva dopisy, které orámují celý měsíc.
-
Cíle a návyky
Dopis svému budoucímu já o penězích a pravidelném spoření
Proměň myšlenku na šetření v jeden konkrétní krok. Dopis budoucímu já ti přiblíží člověka, který úspory využije. Jde o cvičení, ne finanční poradenství.
-
Cíle a návyky
Sliby sobě: jak psát cíle, které tvé budoucí já může ověřit
Proměň své cíle v konkrétní sliby s prvním krokem a datem, aby dopis tvému budoucímu já nabídl laskavý a skutečně ověřitelný přehled tvých plánů.