Objectifs et habitudes
Choisir un mot pour ton année : la lettre à ouvrir en janvier
Choisis un mot pour guider ton année, écris une lettre pour expliquer ton choix et prévois son envoi par e-mail en janvier prochain pour faire le bilan.
Articles
Idées, pistes d'écriture et guides pratiques pour écrire des lettres à ton futur toi.
Tu découvres le site ? Commence par comment écrire une lettre à ton futur toi, inspire-toi d'un modèle à remplir ou lis des exemples pour chaque situation.
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Objectifs et habitudes
L'exercice du meilleur soi possible, transformé en lettre
Un exercice d'écriture étudié par la recherche, transformé en lettre datée : les enseignements de l'étude de 2001, ses limites et des pistes concrètes.
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Objectifs et habitudes
Une lettre à toi-même pour le jour où tu finis ton brouillon
Écris à la personne qui tapera la dernière ligne de ton livre : quoi y glisser, quelles questions lui poser et comment choisir une date d'envoi réaliste.
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Objectifs et habitudes
L'illusion de planification : pourquoi tout prend plus de temps
Consigne tes estimations souvent trop optimistes dans une lettre datée pour comparer tes prévisions à la réalité une fois la date limite passée.
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Objectifs et habitudes
Dates de nouveau départ : chaque jour peut être le premier
Des recherches relient début de semaine, anniversaire et autres repères au lancement d'objectifs : choisis ta date de nouveau départ et marque-la d'une lettre.
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Objectifs et habitudes
La lettre du si-alors : des plans pour ton futur toi
Intègre trois plans si-alors dans une lettre à ton futur toi, découvre ce que disent les études sur ces intentions et comment les appliquer au quotidien.
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Objectifs et habitudes
Tenir un journal avec ton futur toi : le plan de 30 jours
Un plan de 30 jours pour une habitude en janvier : une formule si-alors, de courtes notes quotidiennes, un bilan et deux lettres pour encadrer le mois.
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Objectifs et habitudes
Une lettre à ton futur toi sur l'argent et l'épargne
Transforme « je devrais épargner plus » en un geste daté grâce à une lettre qui décrit la personne de demain : un exercice d'écriture, pas un conseil financier.
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Objectifs et habitudes
Promesses à toi-même : des objectifs pour ton futur toi
Transforme tes objectifs en promesses concrètes et bienveillantes, faciles à vérifier pour ton futur toi lorsque ta lettre arrivera par e-mail.