Cele i nawyki
Ćwiczenie najlepszego możliwego ja w formie listu
Znane ćwiczenie pisarskie oparte na badaniach jako list z datą: wnioski z badania z 2001 roku, jego ograniczenia oraz podpowiedzi do pisania.
Artykuły
Pomysły, podpowiedzi do pisania i praktyczne poradniki o listach do przyszłego siebie.
Pierwszy raz tutaj? Sprawdź, jak napisać list do przyszłego siebie, skorzystaj z gotowego szablonu lub zobacz przykłady na każdą okazję.
-
-
Cele i nawyki
List do siebie na dzień, w którym skończysz pierwszą wersję
Napisz do osoby, która postawi ostatnią kropkę w twojej książce: co zawrzeć w liście, o co zapytać i jak wybrać realistyczną datę wysyłki.
-
Cele i nawyki
Dlaczego wszystko trwa dłużej: list i pułapka planowania
Zapisz swoje zbyt optymistyczne szacunki w liście z określoną datą, aby po upływie terminu porównać pierwotne plany z tym, co naprawdę się wydarzyło.
-
Cele i nawyki
Słowo roku w liście do siebie: wybierz jedno i przeczytaj za rok
Wybierz jedno słowo, które poprowadzi twój rok, opisz jego znaczenie w liście do przyszłego siebie i odbierz wiadomość e-mail w kolejnym styczniu.
-
Cele i nawyki
Daty nowego początku: dlaczego każdy dzień może być pierwszy
Badania łączą nowe tygodnie i urodziny z realizacją celów. Zobacz, jak wybrać własną datę nowego początku i przypieczętować ją listem do przyszłego siebie.
-
Cele i nawyki
List z planami „jeśli–to”, które przyszłe ja może sprawdzić
Wpisz do listu do przyszłego siebie trzy plany „jeśli–to”, zobacz, co pokazały trzy badania, i dowiedz się, w czym dowody są skromne.
-
Cele i nawyki
Dziennik przyszłego ja: 30-dniowy plan nawyku na styczeń
30-dniowy plan jednego styczniowego nawyku: zasada „jeśli–to”, krótkie codzienne wpisy, przegląd w trzecim tygodniu i dwa listy na początek i koniec miesiąca.
-
Cele i nawyki
List do przyszłego siebie o pieniądzach i oszczędzaniu
Zamień myśl „muszę więcej oszczędzać” w krok z datą dzięki listowi do osoby, która będzie potrzebować tych pieniędzy. Ćwiczenie pisarskie, nie porada finansowa.
-
Cele i nawyki
Obietnice dla siebie: jak spisać cele do sprawdzenia w liście
Zamień swoje cele w obietnice z konkretną datą i pierwszym krokiem, aby twój list dał przyszłemu ja coś życzliwego i w pełni realnego do sprawdzenia.