Почти у каждого есть список «на потом». Научиться как следует плавать. Побывать в городке, откуда когда-то уехал дед или бабушка. Позвонить другу, которому вы перестали звонить. Перекрасить коридор. Список живёт у вас в голове, медленно растёт и ни перед кем не отчитывается.
Письмо даёт списку читателя. Вы записываете список таким, какой он есть, разбираете его и выбираете дату отправки через год-два. Тот, кто откроет письмо, сверит список с жизнью, которая на самом деле случилась. Никто не ждёт, что будет вычеркнута каждая строка. Смысл в другом: понять, какие из них никогда по-настоящему не были вашими.
Вытряхните список из головы
Поставьте таймер на десять минут и записывайте всё, что вы откладываете на потом, по одному пункту в строке. Не останавливайтесь, чтобы оценивать. Неловкие пункты тоже считаются, как и те, что лежат там уже десять лет и больше не кажутся вашими.
Пока пишете, держитесь нескольких правил:
- Записывайте каждый пункт так, как вы говорите его себе, а не так, как сказали бы другим.
- Пусть мелочи стоят рядом с крупным: «починить молнию» рядом с «жить у моря».
- Пока ничего не расставляйте по местам, не объединяйте и не приглаживайте.
- Когда таймер сработает, заканчивайте, даже если список вышел коротким.
Чаще всего в списке набирается от двенадцати до двадцати строк. Меньше — тоже нормально. Короткий честный список ценнее длинного, составленного, чтобы произвести впечатление на читателя, которым будете вы сами.
Разделите список на три колонки
Прочитайте список один раз, а затем дайте каждой строке одну из трёх пометок. На бумаге можно нарисовать три колонки. В письме ту же работу делает слово после каждой строки.
- Хочу и сейчас. Вам было бы приятно, если бы это случилось, и вы сказали бы об этом вслух.
- Уже не моё. Когда-то это было вашим, или с самого начала принадлежало кому-то другому: желание родителей, планы друга, картинка жизни, которую вы где-то увидели.
- То, что меня пугает. Вы этого хотите, а вместе с желанием в животе всё сжимается.
Третью колонку лучше держать небольшой. Обычно там один-два пункта. Если туда попало шесть строк, часть из них, скорее всего, относится к «хочу и сейчас» с тревогой в придачу: верните их обратно и просто помните про тревогу.
Не расстраивайтесь из-за средней колонки. Вычеркнуть строку — это не провал. Список, в котором ни разу не убавилось строк, — это список, который никто не перечитывал.
Выпишите фразу, которой вы это откладываете
Рядом с каждым пунктом «хочу и сейчас» запишите фразу, которой вы его откладываете. Цитируйте её точно так, как она звучит у вас в голове: «Когда подрастут дети.» «Вот выплачу кредит.» «Как только на работе всё уляжется.» «Когда буду в форме.»
Не спорьте с этой фразой и не исправляйте её. Просто перепишите.
Когда письмо придёт, эти фразы скажут больше всего остального. Одни окажутся настоящими причинами. Другие через год прочтутся как строка, которую вы повторяли так долго, что перестали её слышать.
Добавьте строку о цене
Изнутри желание и откладывание выглядят одинаково. Строка о цене помогает их различить. Под каждым пунктом «хочу и сейчас» запишите, чего он потребует, в трёх небольших мерах: часы, деньги и один неловкий шаг, например сделать звонок, отпроситься с работы или сказать о своём желании вслух.
Для плавания это может выглядеть так: «Восемь вечеров в бассейне, по цене примерно как пара ботинок, и признание тренеру, что я не умею держаться на воде». Для покраски коридора: «Два выходных, одна банка краски и перестановка обувной полки».
Часто цена оказывается меньше, чем подсказывала фраза, которой вы откладывали. Иногда она больше, и тогда пункту всё-таки место в средней колонке. В любом случае теперь вы знаете то, чего не знали час назад.
Выберите дату
Хорошо подходит срок от 12 до 24 месяцев. Он достаточно короткий, чтобы вы ещё узнали свой список, и достаточно длинный, чтобы жизнь успела сдвинуться. Календарь принимает любую дату от завтрашней до даты через 20 лет, а в статье о том, как выбрать дату отправки, разобраны плюсы и минусы разных сроков. День рождения или первый понедельник года добавят небольшое ощущение события, но и обычная дата читается ничуть не хуже.
Мы отправим вам письмо на почту в этот день, с 8:00 до полудня по вашему часовому поясу. Укажите адрес, который, как вы рассчитываете, останется у вас: рабочий или учебный адрес может закрыться раньше, чем наступит день письма.
Сохранённое письмо нельзя редактировать. Для этого упражнения это подарок: к вам вернётся тот самый список, который вы написали, вместе со всеми фразами, которыми вы откладывали.
Пример разобранного списка
Вот как разобрался один список из девяти строк.
- Хочу и сейчас: научиться плавать, позвонить сестре, увидеть северное побережье осенью, перекрасить коридор.
- Уже не моё: марафон, скрипка, дом с садом.
- То, что меня пугает: записаться на вечерний курс дизайна.
- Осталось: одна строка, которая не подошла никуда, «научиться говорить „нет“». Её оставили для второго круга.
А вот письмо, которое несёт этот список. Оно настолько короткое, что его можно написать за один присест:
Привет, будущий я, Вот мой список «на потом» на сегодня, уже разобранный. Хочу и сейчас: научиться плавать, позвонить сестре, увидеть северное побережье осенью, перекрасить коридор. Уже не моё: марафон, скрипка, дом с садом. То, что меня пугает, — записаться на вечерний курс дизайна. Моя отговорка для плавания — «как только на работе всё уляжется», а занятия обойдутся в восемь вечеров. Хочу знать, что из этого получилось, что тихо забылось само и случилось ли тебе хоть раз сказать кому-нибудь вслух слово «когда-нибудь». Про коридор будь помягче. [твоё имя]
Обратите внимание, чего в письме нет. Оно ничего не обещает и не просит плана. Оно перечисляет, разбирает и спрашивает.
Как прочесть письмо через год
Когда письмо придёт, прочитайте его один раз без ручки. Затем пройдитесь по нему с ручкой и сделайте три вещи:
- Отметьте то, что сдвинулось: сделано, начато или хотя бы испробовано.
- Отметьте то, что вы бросили, сами того не заметив. Обычно это пункты из первой колонки. Спросите себя, хотели ли вы их отпускать.
- Прочитайте вслух фразы, которыми вы откладывали. Какие из них всё ещё правда, а какие — просто привычка?
Считайте, а не оценивайте. Число строк, которые сдвинулись, — это тоже информация. Как и число тех, что вы бросили не задумываясь, и тех, что появились в новом списке, но не были в старом.
Затем разберите список заново. Второй список, написанный после прочтения первого, покажет, как изменились ваши желания, и его можно отправить себе ещё на год-два. С каждым кругом список немного сокращается, а за короткий список браться проще.
Когда пугающий пункт слишком тяжёл
Иногда пункт пугает потому, что стоит рядом с чем-то болезненным: тревогой за здоровье, потерей, неулаженным конфликтом. Письмо — хорошее место, чтобы назвать это по имени. Но оно не заменяет врача, психолога или друга, который может обсудить всё это с вами. Если пункт кажется больше, чем способен вместить список, попросите о такой помощи кого-то, кому вы доверяете, а письмо оставьте для строк, которые просто ждут своей даты.
Что писать в письме, а что оставить при себе
Письмо со списком «на потом» — это не перечень дел, которые нужно обязательно выполнить, и не обещание. У него нет проходного балла. Его задача скромнее: поставить ваш список перед читателем, который сможет сравнить его с настоящей жизнью.
Письма хранятся на нашем сервере в виде обычного текста, поэтому не включайте в список самое деликатное. Хватит строки вроде «поговорить с ним». Подробности можно оставить при себе.
Напишите письмо сейчас
Поставьте таймер на десять минут и перенесите список в форму. Разберите его на три группы, запишите дословно фразу, которой вы откладываете каждый пункт, и выберите дату через год-два. Что бы ни вернулось, вы будете знать, какие из ваших «когда-нибудь» были настоящими.
