Am schnellsten fängst du an, wenn du einen Satz beendest, der schon auf der Seite steht. Unten findest du dreißig unvollendete Sätze für einen Brief an dein zukünftiges Ich, in sechs Gruppen zu je fünf. Die ersten fünf eröffnen den Brief, sodass du schon nach einer Minute schreiben kannst.
Satzanfänge für jetzt gleich
Diese fünf halten die Gegenwart fest:
- Gerade sitze ich in ..., und das lauteste Geräusch ist ...
- Was ich immer wieder nicht ausspreche, ist ...
- Meine Tage sehen in letzter Zeit so aus: ...
- Das Beste in meinem Kühlschrank ist diesen Monat ...
- Wenn meine Woche ein Wetter wäre, dann wäre sie ...
Satzanfänge für Sorgen
Für die Gedanken, die im Kreis laufen:
- Ich mache mir Sorgen wegen ..., vor allem weil ...
- Das Gespräch, das ich immer wieder aufschiebe, ist das mit ...
- Mit Geld würde es mir gerade leichter gehen, wenn ...
- Die Veränderung, vor der ich Angst habe, ist ...
- Wenn diese Sorge noch da ist, während du das liest, verdient sie ...
Satzanfänge für Hoffnungen
Diese blicken nach vorn, und genau diesen Teil überspringen die meisten:
- Bis nächstes Jahr haben wir hoffentlich endlich ...
- Ich hoffe, dass ... geklappt hat, auch wenn es nicht zum Plan passt.
- Eines sollst du weiter tun: ...
- Ich hoffe, du lachst immer noch über ..., so wie wir jetzt.
- Wenn diese Zeit zu Ende geht, möchte ich, dass wir uns erinnern an ...
Satzanfänge für kleine Freuden
Für die Einzelheiten, die einen Brief nach Leben aussehen lassen:
- Etwas Kleines, das mich diese Woche zum Lächeln gebracht hat, war ...
- Das Lied, das diesen Monat in Dauerschleife läuft, ist ...
- Das beste Essen der letzten Zeit war ... in ...
- Etwas in dieser Wohnung, das ich vermissen würde, ist ...
- Eine winzige Gewohnheit, die leise funktioniert, ist ...
Satzanfänge, die um einen Gefallen bitten
Für einen Brief mit einer klaren Bitte:
- Bitte verkauf ... nicht, auch wenn es unpraktisch ist.
- Bitte halte den Kontakt zu ..., auch wenn es Mühe kostet.
- Bitte verzeih dir ..., denn auch ich arbeite daran.
- Bitte gib das Geld in diesem Jahr ohne schlechtes Gewissen für ... aus.
- Bitte lies diese Zeile noch einmal an den Tagen, an denen ... passiert.
Satzanfänge für den Tag des Lesens
Für den Moment, in dem dein zukünftiges Ich die E-Mail öffnet:
- Wenn du das liest, ist genug Zeit vergangen, um zu wissen, ob ...
- Wenn heute der schwere Tag ist, auf den ich mich gefasst gemacht habe, fang an mit ...
- Wenn alles so gelaufen ist, wie wir es geplant haben, ist das Erste, was du tun solltest: ...
- Wenn nicht, ist das Erste, was du tun solltest: ...
- Wenn du dir nur eine Zeile aus diesem Brief merkst, dann diese: ...
Diese Schreibanregungen für einen Brief an dein zukünftiges Ich sind mit Absicht unvollendete Sätze und keine Fragen. Ein Satz zieht eine Antwort aus dir heraus, eine Frage lässt sich leichter auf morgen verschieben. Wenn du lieber direkt gefragt werden möchtest, findest du Fragensammlungen in dreißig Schreibanregungen und in fünfzig Fragen an dein zukünftiges Ich.
Drei Wege, sie zu nutzen
- Einer pro Tag: Beende jeden Abend einen Satzanfang in einem einzigen Satz. Nach einer Woche fügst du die Zeilen zu einem Brief zusammen und planst ihn einen Monat im Voraus ein.
- Fünf in zehn Minuten: Such dir eine Gruppe aus, stell einen Timer und beende alle fünf ohne Pause. Die fünf Antworten sind schon der Hauptteil eines Briefes.
- Einer pro Gruppe: Beantworte aus jeder der sechs Gruppen einen Satzanfang, von oben nach unten, und die sechs Antworten sind der Brief.
So beendest du einen in einem Satz
- Nenne einen Gegenstand, einen Menschen oder einen Ort statt einer Stimmung. Aus „Auf der Arbeit ist viel los“ wird dann „Mein Posteingang hat am Donnerstag die vierhundert überschritten.“
- Lass die Hand in Bewegung und nimm das Erste, was wahr ist. Keine Antwort ist zu falsch zum Abschicken.
- Nimm die einfachsten Worte, die du hast, die, die du auch laut sagen würdest.
- Ein Satz darf genügen. Der Satzanfang muss dich nur in die nächste Zeile bringen.
Mit welcher Gruppe du beginnst
- Du kommst über die erste Zeile nicht hinaus: Beginne mit der Gruppe für jetzt gleich, sie braucht nichts außer dem Raum, in dem du sitzt.
- Die Brust fühlt sich eng an: Sorgen. Gib der Sorge einen Namen und ein Datum.
- Die Woche war flach: kleine Freuden, sie bauen die Aufzeichnung ehrlich wieder auf.
- Du bist heute Abend motiviert: Hoffnungen, solange die Pläne noch warm sind.
- Du weißt, was du willst, aber nicht, wie du es sagen sollst: die Gruppe mit dem Gefallen, eine Bitte pro Brief.
- Du schreibst auf ein schwieriges Datum im Kalender zu: die Gruppe für den Tag des Lesens, damit der Brief weiß, wo er ankommt.
Wenn ein Satzanfang nicht passt
- Tausche das Substantiv aus und behalte die Form: „Das beste Essen der letzten Zeit“ funktioniert genauso gut wie „die beste Stunde meiner Woche“.
- Ändere die Entfernung: Ein Hoffnungs-Satzanfang kann auf nächsten Monat zeigen statt auf nächstes Jahr.
- Beantworte einen Satzanfang zweimal, einmal ernst und einmal schlicht, und behalte den schlichteren.
- Gib eine Zeile ohne schlechtes Gewissen auf. Es gibt dreißig Möglichkeiten, damit du fünfundzwanzig davon ignorieren kannst.
Ein Brief aus vier Satzanfängen
Vier der Satzanfänge, ehrlich beendet, werden ohne weitere Mühe zu einem Brief:
Hallo, zukünftiges Ich,
ich mache mir Sorgen wegen des Audits auf der Arbeit, vor allem weil es die erste große Sache ist, die ich allein verantworte. Bis nächstes Jahr haben wir hoffentlich endlich den Flur gestrichen, und ich hoffe, das dunkle Grün hat das Grau doch geschlagen. Etwas Kleines, das mich diese Woche zum Lächeln gebracht hat, war das Kind im Bus, das jede Haltestelle wie ein Zugschaffner ausrief. Wenn du das liest, ist genug Zeit vergangen, um zu wissen, ob das Audit wichtig war. Wahrscheinlich nicht.
[dein Name]
Mehr ist es nicht. Die Satzanfänge geben die Struktur vor, und die Einzelheiten erledigen den Rest. Wenn die Gewohnheit klein bleiben soll, machen Briefe aus einer Zeile aus einem einzelnen Satzanfang eine monatliche Übung, und die ganze Methode von der ersten Zeile bis zum Versand ergänzt alles, was die Satzanfänge offenlassen. Für einen ersten Brief ganz ohne Druck ist der stressfreie Einstieg der sanfteste Weg hinein.
Schreibe jetzt deinen Brief
Such dir einen Satzanfang aus der Gruppe aus, die zu diesem Abend passt, und beende ihn in einem Satz. Füge vier weitere hinzu, wenn die Sätze weiter fließen, und kopiere sie dann in das Schreibformular. Wähle ein Datum und sende den Brief ab.
