Il modo più rapido per cominciare è finire una frase che è già sulla pagina. Qui sotto trovi trenta frasi incomplete per una lettera al tuo io futuro, in sei gruppi da cinque. Le prime cinque aprono la lettera, così puoi metterti a scrivere entro un minuto.
Frasi per il presente
Queste cinque fissano il presente nero su bianco:
- In questo momento mi trovo in ..., e il suono più forte è ...
- La cosa che continuo a non dire è ...
- Ultimamente le mie giornate assomigliano a ...
- La cosa migliore che c'è nel mio frigorifero questo mese è ...
- Se la mia settimana fosse un fenomeno atmosferico, sarebbe ...
Frasi per le preoccupazioni
Per i pensieri che girano in tondo:
- Mi preoccupa ..., soprattutto perché ...
- La conversazione che continuo a rimandare è con ...
- In questo momento i soldi mi peserebbero meno se ...
- Il cambiamento che ho paura di fare è ...
- Se questa preoccupazione ci sarà ancora quando leggerai questa lettera, merita ...
Frasi per le speranze
Queste guardano avanti, ed è la parte che quasi tutti attraversano di fretta:
- Entro l'anno prossimo spero che avremo finalmente ...
- Spero che il ... abbia funzionato, anche se non è andato come previsto.
- Una cosa che voglio che tu continui a fare è ...
- Spero che tu rida ancora di ..., come facciamo noi adesso.
- Quando finisce questa stagione, voglio che ricordiamo ...
Frasi per le piccole gioie
Per i dettagli che fanno sembrare la lettera una vita vera:
- Una piccola cosa che mi ha fatto sorridere questa settimana è stata ...
- La canzone che ascolto in loop questo mese è ...
- Il pasto migliore che ho mangiato ultimamente è stato ..., da ...
- Una cosa di questo appartamento che mi mancherebbe è ...
- Una piccolissima abitudine che sta funzionando in silenzio è ...
Frasi che chiedono un favore
Per una lettera con una richiesta chiara dentro:
- Per favore non vendere il ..., anche se è poco pratico.
- Per favore resta in contatto con ..., anche se costa fatica.
- Per favore perdonati per ..., perché ci sto lavorando anch'io.
- Per favore quest'anno spendi quei soldi per ... senza sensi di colpa.
- Per favore rileggi questa riga nei giorni in cui succede ...
Frasi per il giorno della lettura
Per il momento in cui il tuo io futuro apre l'e-mail:
- Se stai leggendo questo, è passato abbastanza tempo per sapere se ...
- Se oggi è il giorno difficile che temevo, comincia con ...
- Se è andato tutto come avevamo previsto, la prima cosa da fare è ...
- Se così non è stato, la prima cosa da fare è ...
- Se ricordi una sola riga di questa lettera, sia questa ...
Questi spunti di scrittura per una lettera al tuo io futuro sono frasi incomplete e non domande, ed è voluto. Una frase ti tira fuori una risposta; una domanda invece la rimandi più facilmente a domani. Se preferisci che ti facciano domande dirette, i gruppi di domande stanno in trenta spunti e in cinquanta domande per il tuo io futuro.
Tre modi per usarle
- Una al giorno: ogni sera completane una in una riga sola. Dopo una settimana incolla le frasi in una lettera unica e inviala fra un mese.
- Cinque in dieci minuti: scegli un gruppo, imposta un timer e completa tutte e cinque senza fermarti. Le cinque risposte sono già il corpo di una lettera.
- Una per gruppo: rispondi a una frase per ognuno dei sei gruppi, dall'alto verso il basso, e le sei risposte sono la lettera.
Come finirne una in una sola frase
- Nomina un oggetto, una persona o un posto invece di uno stato d'animo, così «il lavoro è tanto» diventa «giovedì la mia posta in arrivo ha superato quota quattrocento».
- Tieni la mano in movimento e scegli la prima cosa vera; non c'è nessuna risposta sbagliata da spedire.
- Usa le parole più semplici che hai, quelle che diresti a voce alta.
- Una frase sola può bastare. Quella di partenza deve solo farti arrivare alla riga dopo.
Con quale gruppo iniziare
- Se non riesci a partire dalla primissima riga: inizia con il gruppo del presente, che non ha bisogno di altro se non della stanza in cui sei
- Hai il petto pieno di pensieri: le preoccupazioni, e dai alla preoccupazione un nome e una data
- La settimana è stata piatta: le piccole gioie, che ricostruiscono il resoconto con onestà
- Stasera hai slancio: le speranze, ora che i progetti sono ancora caldi
- Sai cosa vuoi ma non come dirlo: il gruppo dei favori, una richiesta per lettera
- Stai scrivendo per una data difficile sul calendario: il gruppo del giorno della lettura, così la lettera sa dove atterrerà
Quando una frase non calza
- Cambia il nome, tieni la forma: «il pasto migliore che ho mangiato ultimamente» funziona bene quanto «la migliore ora della mia settimana».
- Cambia la distanza: una frase sulle speranze può puntare al mese prossimo invece che all'anno prossimo.
- Rispondi a una frase due volte, una volta sul serio e una volta in modo semplice, e tieni quella più semplice.
- Manda in pensione una riga senza sensi di colpa. Le trenta opzioni esistono proprio per poterne ignorare venticinque.
Una lettera costruita con quattro frasi
Quattro delle frasi, completate con onestà, diventano una lettera senza lavoro in più:
Ciao, io del futuro,
Mi preoccupa la revisione contabile al lavoro, soprattutto perché è la prima cosa importante che dipende solo da me. Entro l'anno prossimo spero che avremo finalmente ridipinto il corridoio, e spero che il verde scuro abbia battuto il grigio alla fine. Una piccola cosa che mi ha fatto sorridere questa settimana è stato il bambino sull'autobus che annunciava ogni fermata come un capotreno. Se stai leggendo questo, è passato abbastanza tempo per sapere se la revisione contabile è stata importante. Probabilmente non lo è stata.
[il tuo nome]
Il trucco è tutto qui. Le frasi hanno fatto la struttura, e i dettagli hanno fatto il resto. Dove l'abitudine deve restare piccola, le lettere di una riga trasformano una frase sola in un'abitudine mensile, e il metodo completo dalla prima riga all'invio riempie tutto ciò che le frasi lasciano fuori. Per una prima lettera senza alcuna pressione, l'inizio senza stress è la strada più dolce.
Scrivi ora la tua lettera
Scegli una frase dal gruppo che si adatta a stasera e completala in una riga. Aggiungine altre quattro se le frasi continuano a venire, poi incollale nel modulo di scrittura. Scegli una data, e inviala.
