Idee e spunti
50 domande per il tuo io futuro, in una sola lettera
Cinquanta domande per una lettera al tuo io futuro: vita di tutti i giorni, persone, lavoro, corpo, vita interiore, gioco. E un metodo per sceglierne dodici.
Articoli
Idee, spunti di scrittura e guide pratiche per scrivere lettere al tuo io futuro.
È la tua prima volta qui? Inizia con come scrivere una lettera al tuo io futuro, copia un modello da compilare o leggi esempi per ogni situazione.
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Guide pratiche
Come scrivere una lettera al tuo io futuro: guida semplice
Come scrivere una lettera al tuo io futuro in sei passi chiari, con una lettera di esempio, una versione da un minuto e consigli sinceri sulla data.
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Guide pratiche
Cosa non scrivere in una lettera al tuo io futuro
Cosa non scrivere in una lettera al tuo io futuro: password, ordini severi, previsioni. E cosa scrivere al loro posto, con una lettera di esempio.
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Idee e spunti
Esempi di lettere al tuo io futuro per ogni situazione
Esempi di lettere al tuo io futuro per nove momenti diversi, dal lavoro nuovo alla settimana dura: lettere finite brevi da copiare e rendere tue stasera.
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Obiettivi e abitudini
Esercizio del migliore sé possibile, in una lettera
Un esercizio di scrittura con studi alle spalle, in una lettera con data: i risultati dello studio del 2001, i suoi limiti e gli spunti per scriverla.
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Obiettivi e abitudini
La fallacia della pianificazione: la lettera delle stime
Metti le tue stime troppo ottimiste in una lettera con una data: chi sarai dopo la scadenza potrà confrontarle con quello che è successo davvero.
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Idee e spunti
30 frasi per iniziare una lettera al tuo io futuro
Trenta frasi per iniziare una lettera al tuo io futuro, divise per stato d'animo e per lunghezza dell'attesa, con tre modi semplici di usarle.
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Guide pratiche
Come inviare un'e-mail al tuo io futuro, passo dopo passo
Come inviare un'e-mail al tuo io futuro, passo dopo passo: scrivere la lettera, scegliere la data, confermare l'indirizzo e cosa accade il giorno dell'invio.
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Traguardi e occasioni
Lettera al tuo io futuro a 30, 40 o 50 anni
La lettera del decennio: cosa scrivere al tuo io futuro per un compleanno con lo zero, spunti per i dieci anni che vengono e come programmare la data di invio.
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Guide pratiche
Una lettera al tuo io futuro in classe: attività di 45 minuti
Attività in classe con la lettera al tuo io futuro: piano di 45 minuti, spunti per età e note semplici su privacy e indirizzi e-mail.
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Benessere emotivo
Una lettera al tuo io futuro dopo una perdita
Cosa può contenere una lettera al tuo io futuro dopo una perdita: spunti gentili, la scelta della data e un esempio scritto nelle prime settimane.
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Traguardi e occasioni
Una lettera al tuo io futuro prima di un grande viaggio
La lettera al tuo io futuro prima di un viaggio o di un anno all'estero: cosa scrivere prima di partire, dieci domande per il ritorno e la data di invio.
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Benessere emotivo
Una lettera al tuo io futuro, un anno dopo la rottura
Scrivi ora, nelle settimane più dure dopo una rottura o un divorzio, la lettera a chi sarai tra un anno: con domande, cosa lasciare fuori e un esempio.
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Traguardi e occasioni
La lettera al tuo io in pensione, prima di lasciare il lavoro
Scrivi a chi sarà in pensione: cosa dice la ricerca su come i nostri obiettivi cambiano con il tempo, domande sui giorni comuni e una lettera di esempio.
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Idee e spunti
Una lettera dal tuo io futuro: scrivi tu la risposta
Prima che arrivi la vera lettera, prova a scrivere tu la risposta: un esercizio in quattro parti, un esempio completo e una nota su come restare gentili.
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Idee e spunti
La lettera di una riga: un'abitudine al mese per il tuo io futuro
Scrivi una frase vera e mandala avanti di un anno: cosa sta in una sola riga, come costruire un'abitudine mensile di piccole lettere e quando scrivere di più.
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Benessere emotivo
Una lettera dopo aver attraversato un anno difficile
Una lettera per l'anno appena finito: cosa ti ha tenuto in piedi, cosa chiedere a chi sarai tra un anno e il permesso di essere senza forze.
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Obiettivi e abitudini
Una lettera per il giorno in cui finisci la bozza
Scrivi a chi batterà l'ultima riga del tuo libro: cosa mettere nella lettera, quali domande fare e come scegliere la data di invio.
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Traguardi e occasioni
Prima del matrimonio: lettera al tuo io futuro, dopo le nozze
Scrivi una lettera a te nell'ultima settimana frenetica prima del matrimonio, per il primo anniversario e per il decimo, con spunti di scrittura e un esempio.
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Traguardi e occasioni
Lettere al futuro per le coppie: due lettere, una data
Come scrivere lettere al futuro in coppia: ognuno scrive la propria lettera al proprio io futuro, si sceglie una data comune e si leggono insieme.
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Guide pratiche
Modello di lettera al tuo io futuro da compilare
Un modello di lettera al tuo io futuro da compilare stasera: versione completa, versione breve, una gentile per le settimane dure e come scegliere la data.
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Idee e spunti
Niente da dire? Come scrivere una lettera al tuo io futuro
Cosa scrivere in una lettera al tuo io futuro quando non hai niente da dire: spunti minimi, la lista di tre minuti e la versione noiosa che funziona.
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Obiettivi e abitudini
La parola dell'anno: una lettera da leggere a gennaio
Scegli una parola che guidi il tuo anno, scrivi una lettera su cosa significa e dove sarà messa alla prova, e fattela inviare per e-mail a gennaio.
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Guide pratiche
La tua prima lettera al tuo io futuro: partire senza stress
Uno scheletro di dieci minuti per la prima lettera, quando la vita sembra ordinaria e non sai cosa dire, con un esempio breve e i passi pratici.
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Idee e spunti
30 spunti di scrittura per una lettera al tuo io futuro
Trenta spunti concreti in sei piccoli gruppi, più un metodo per sceglierne tre e trasformare poche risposte brevi in una lettera in circa dieci minuti.
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Idee e spunti
Cambierai più di quanto pensi: scrivilo in una lettera
Un grande studio: ci aspettiamo di cambiare meno di quanto siamo già cambiati. Scrivi ciò che resterà uguale e lascia che una lettera ti metta alla prova.
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Guide pratiche
Come iniziare una lettera al tuo io futuro: le prime righe
Quattro modi affidabili per aprire una lettera al tuo io futuro, cosa mettere nel primo paragrafo e cinque frasi di apertura da copiare.
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Obiettivi e abitudini
Date per ricominciare: ogni giorno può essere il giorno uno
La ricerca collega settimane nuove, compleanni e altre date cardine ai nuovi inizi. Ecco come scegliere la tua data per ricominciare e segnarla con una lettera.
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Traguardi e occasioni
Lettera al tuo io futuro prima del diploma
Scrivi una lettera al tuo io futuro prima del diploma: cosa metterci, perché serve un indirizzo e-mail personale e quando inviarla, con un esempio da adattare.
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Benessere emotivo
Lettera al tuo io più giovane e poi al tuo io futuro
Come scrivere una lettera gentile a te quando eri giovane e trasformarla in una lettera al tuo io futuro, con spunti di scrittura e due esempi.
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Guide pratiche
La lettera delle decisioni: scrivi prima di scegliere
Prima di una scelta importante, scrivi una lettera con ragioni e aspettative: arriverà mesi dopo e ti aiuterà a giudicare in base a ciò che sapevi.
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Benessere emotivo
Scrivere una lettera di perdono al tuo io futuro
Scrivi una lettera di perdono al tuo io futuro che arriva dopo mesi: dalla persona che porta ancora il peso alla persona che ha avuto tempo di alleggerirlo.
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Obiettivi e abitudini
La lettera se-allora: piani che il tuo io futuro può controllare
Scrivi tre piani se-allora in una lettera al tuo io futuro, scopri cosa hanno trovato tre studi e dove le prove restano modeste.
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Guide pratiche
Lettere apri quando per te: scrivile ora, leggile dopo
Scrivi le tue lettere apri quando: una per un giorno noto, una per un giorno imprevedibile, dieci idee e i limiti veri di una e-mail legata a una data.
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Benessere emotivo
Le tue preoccupazioni su carta, da leggere tra un anno
Fai una lista semplice di quello che ti preoccupa oggi, inviala a te tra un anno e dividila in ciò che è successo, ciò che è svanito e ciò che è ancora qui.
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Guide pratiche
Scegliere la data di invio di una lettera al tuo io futuro
Come scegliere il giorno in cui arriva una lettera al tuo io futuro: date cardine, date a distanza o giorni normali, con risposte rapide e controlli pratici.
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Capsule del tempo
Una capsula del tempo della tua vita di oggi: cosa scrivere
Fissa i dettagli ordinari di oggi, dalla tua linea di autobus alla canzone in loop, in una lettera per chi la leggerà, che arriva nella data che scegli.
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Capsule del tempo
Capsule del tempo per le famiglie: lettere da aprire con i figli
Organizza una capsula del tempo in famiglia: una lettera per ogni adulto, i disegni dei bambini, una data concordata e un piano semplice per l'e-mail.
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Idee e spunti
Consigli dal tuo io di oggi: cosa dire al tuo io futuro
Consigli per il tuo io futuro da usare in una settimana vera: quattro tipi da scrivere, tre da lasciare fuori e un esempio con una ragione per ogni riga.
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Benessere emotivo
Cosa mi rende felice adesso: una lettera istantanea
Fai una breve lista datata dei piccoli piaceri di questo periodo, inviala al tuo io futuro tra qualche mese e conserva una copia per le giornate grigie.
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Obiettivi e abitudini
Tenere un diario per il tuo io futuro: piano di 30 giorni
Un piano di 30 giorni per un'unica abitudine a gennaio: una frase se-allora, note brevi ogni giorno, un controllo alla terza settimana e due lettere.
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Capsule del tempo
Una lettera al tuo io futuro tra 10 o 20 anni: come pianificarla
Pianifica una lettera per una data tra 10 e 20 anni: che cosa scrivere, come prepararti a un indirizzo e-mail che cambia e come tenere una copia.
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Guide pratiche
Una lettera al tuo io futuro fra 5 anni: guida passo a passo
Come scrivere una lettera al tuo io futuro fra cinque anni: descrivi la vita di oggi, annota le speranze, poni due o tre domande e scegli la data di invio.
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Traguardi e occasioni
Una lettera al tuo io futuro per il giorno del trasloco
Scrivi una lettera il giorno del trasloco: descrivi il posto nuovo, le persone che vuoi vicino e cosa vuol dire avere successo, poi scegli la data di invio.
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Traguardi e occasioni
La lettera al tuo io futuro quando arriva un bambino
Scrivi una lettera prima che nasca il bambino e una dopo le prime settimane: paure, sorprese e cosa ti ha aiutato, con una nota gentile sull'aiuto.
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Traguardi e occasioni
Lettera al tuo io futuro sobrio: traguardi e note sincere
Segna un traguardo di sobrietà con una lettera al tuo io futuro: appunti sinceri sui momenti difficili e sui sostegni che puoi nominare.
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Obiettivi e abitudini
Lettera al tuo io futuro sui soldi e sul risparmio
Da «dovrei risparmiare di più» a un passo con una data: una lettera che dà un volto a chi userà quei soldi. Esercizio di scrittura, non consulenza finanziaria.
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Idee e spunti
Una lettera d'amore al tuo io futuro, calda e sincera
Scrivi una lettera d'amore al tuo io futuro, calda e onesta: nomina quello che già apprezzi di te, senza romanticismo e senza frasi da bigliettino.
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Capsule del tempo
Lettera di Capodanno al tuo io futuro: idee ed esempio
Scrivi una breve lettera nell'ultima notte dell'anno, con una vittoria, una paura e una speranza leggera, e ricevila per e-mail il prossimo 31 dicembre.
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Traguardi e occasioni
Una lettera di compleanno per te: idee per ogni anno
Trasforma la lettera di compleanno in un appuntamento annuale: quattro spunti a rotazione, prima rileggi quella dell'anno scorso e tieni le copie insieme.
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Benessere emotivo
Lettera di gratitudine al tuo io futuro: ringrazia chi sarai
Scrivi un ringraziamento in tre direzioni: alle persone che ti hanno aiutato quest'anno, a te per l'impegno e a chi diventerai.
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Benessere emotivo
Una lettera per i giorni in cui non vedi la strada
Scrivi una lettera serena in una giornata chiara, per una più difficile: tre domande di direzione, pochi passi semplici e una nota gentile sull'aiuto.
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Idee e spunti
La lettera con le lezioni di vita per il tuo io futuro
Trasforma le esperienze che ti sono costate care in brevi lezioni da usare, segna quelle ancora da verificare e inviale al tuo io futuro.
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Traguardi e occasioni
Nuovo lavoro: una lettera al tuo io futuro per il primo anno
Racconta il tuo primo anno in un nuovo lavoro o carriera: cosa speri di imparare, cosa ti mette ansia e le abitudini da proteggere mentre ti ambienti.
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Benessere emotivo
Parole di incoraggiamento nei momenti duri: scriviti una lettera
Scriviti parole gentili e semplici in un periodo difficile, fai la lista di quello che hai già superato e scegli il giorno in cui potrebbe servirti di più.
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Benessere emotivo
Una lettera mentre ti prendi cura di un genitore anziano
Una lettera al tuo io futuro per chi si prende cura di un genitore anziano: i ricordi da custodire, il peso di questi mesi e l'aiuto da chiedere.
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Idee e spunti
Previsioni per il tuo futuro: ipotesi datate da verificare
Scrivi ipotesi precise e datate sulla tua vita e sul tuo quartiere, segnala quelle che ti preoccupano e fissa un giorno per verificare come sono andate.
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Obiettivi e abitudini
Promesse a se stessi: obiettivi che puoi verificare
Trasforma i tuoi obiettivi in promesse con una data e un primo passo, così la lettera di oggi dà al tuo io futuro qualcosa di gentile e di vero da controllare.
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Guide pratiche
Quando arriva la tua lettera: cosa fare quel giorno
Una routine semplice per il giorno in cui arriva la lettera del tuo io del passato: leggila con calma, nota cosa è cambiato e rispondi con una nuova lettera.
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Guide pratiche
Serve scrivere al tuo io futuro? Cosa dice la ricerca
Uno sguardo semplice a sei studi sull'io futuro, sui piani se-allora e sulla scrittura: che cosa trovano, dove si fermano e come usarlo in una lettera.