Un bambino appena arrivato cambia molte cose in poco tempo, e le prime settimane possono confondersi nella memoria. Scrivere al tuo io futuro prima e dopo la nascita ti dà due istantanee oneste della stessa persona. Questo articolo ti offre un metodo per entrambe le lettere, una nota sul sostegno e un esempio tratto dal primo anno.
Le lettere sono per te. Non devono essere allegre.
Se stai adottando, o sei il partner invece di chi partorisce, valgono le stesse due lettere. Leggi «la nascita» come il giorno in cui il bambino arriva a casa.
Scrivere prima che arrivi il bambino
Inizia a scrivere prima della nascita, mentre riesci ancora a immaginare i mesi che verranno. Scrivi cosa speri, cosa pensi di fare e di cosa hai paura. Tieni le tre parti separate, così le paure non soffocano le speranze.
Nella lettera non serve un piano dettagliato. Descrivi la casa che ti aspetti e le persone su cui pensi di poter contare. Nomina una cosa che vuoi proteggere per te, come una passeggiata, una doccia o una tazza di tè in pace.
Può aiutare scrivere questa lettera in un luogo tranquillo, con vicino le cose che hai preparato per la nascita. Tienila breve. Due o tre paragrafi sono più che sufficienti per questa prima istantanea.
Prima della nascita, scrivi queste tre cose:
- Una speranza per i primi mesi
- Un piano che hai fatto, per quanto piccolo
- Una paura, detta chiaramente
Scegli una data di invio che cada dopo le prime settimane; tre mesi sono una buona stima se la data prevista è vicina. Quel giorno ti invieremo la lettera per e-mail, tra le 8:00 e mezzogiorno nel tuo fuso orario. Una scelta rapida come «un mese» o «3 mesi» funziona se cade dove vuoi, oppure puoi scegliere tu la data.
Il messaggio di conferma non include il testo, quindi conserva una copia. Le nascite non sempre seguono il piano. Se la tua va diversamente e la lettera non ti rappresenta più, puoi scriverne una nuova. Una lettera programmata non si può modificare né annullare, quindi quella vecchia arriverà comunque, come ricordo di quello che pensavi allora.
A volte le cose vanno molto diversamente, e può darsi che tu non voglia riceverla affatto. L'unico modo per fermarla è il link per annullare l'iscrizione in fondo a ogni e-mail del servizio, compresa quella con il tuo codice di 6 cifre. Blocca ogni lettera ancora programmata per quell'indirizzo, e quell'indirizzo non potrà più ricevere lettere dal servizio.
Scrivere dopo le prime settimane
Scrivi la seconda lettera dopo le prime settimane, quando hai già un'idea del ritmo delle giornate. Descrivi ciò che non ti aspettavi e ciò che ti ha aiutato, anche se l'aiuto è stato piccolo. La minestra di un vicino, un amico che ha piegato il bucato, o un biglietto da parte di chi vive con te contano tutti.
Racconta i giorni difficili con precisione, ma non provare a scrivere tutta la storia del peggiore. Di solito basta un paragrafo onesto. Anche per questa lettera scegli una data di invio. Il primo compleanno del bambino è una scelta naturale, perché allora avrai un anno di giorni con cui misurare la lettera.
Nota quello che stai facendo bene, anche in una giornata confusa. Tieni una breve lista delle cose che hanno aiutato, dall'ordinario al significativo.
Se l'umore basso dura, o ti pesa, parlane presto con un medico, un'ostetrica o un infermiere. Non serve essere in crisi per chiedere quell'aiuto. Se hai pensieri di farti del male o di fare del male al bambino, contatta subito i servizi di emergenza.
Una lettera non sostituisce quel tipo di sostegno, e non può controllare come stai. Può solo conservare quello che scrivi, quindi condividi le parti difficili con le persone che possono intervenire.
Cosa temevi e cosa hai imparato
Metti le due lettere fianco a fianco. Prendi ogni paura della prima lettera e scrivi che fine ha fatto. Alcune paure si saranno rivelate più piccole di come sembravano, e altre saranno state vicine alla verità.
Se una paura non si è affatto avverata, dillo chiaramente. Se una si è avverata in una forma diversa, descrivi quella forma. Queste note ti mostrano come cambiano le paure quando il bambino è a casa.
Per ogni paura, rispondi a tre domande:
- Cosa pensavi che sarebbe successo?
- Cosa è successo davvero?
- Cosa hai imparato da questa esperienza?
Poi scrivi una lezione su di te, come «Puoi chiedere aiuto prima di arrivare allo sfinimento», o «Ti serve una passeggiata all'aperto quasi ogni giorno».
Una lettera facoltativa per il tuo bambino
Alcuni genitori amano scrivere una lettera al proprio bambino, da condividere più avanti. Questa sezione è facoltativa. Decidi tu cosa metterci, e se condividerla o meno. Scrivi come l'adulto che sei ora, con appunti onesti sulle prime settimane.
Questo servizio non è pensato per i bambini, quindi un bambino non scrive né riceve lettere qui. Il servizio invia ogni lettera all'indirizzo e-mail che inserisci, il che significa che una lettera scritta per il tuo bambino arriva a te. Conservala, o consegnala quando sarà il momento. Questa decisione appartiene a te.
Puoi scegliere una data fino a 20 anni da oggi, così è possibile una lettera per il diciottesimo compleanno. Ti arriverà quella mattina, pronta da consegnare o da tenere.
Tieni breve la lettera per il bambino. Una riga sul giorno in cui vi siete incontrati, e una riga su cosa speri che sappia della vostra casa, bastano. Puoi scriverne di più un altro giorno.
Una lettera di esempio dal primo anno
Ecco una breve lettera dal primo anno. Ammette la stanchezza e conserva un momento di gioia.
Ciao, io del futuro,
La scrivo alle tre del pomeriggio, con ancora addosso la camicia di ieri. La stanchezza è di un tipo che non mi aspettavo, e alcuni giorni non mi riconosco più.
Questa mattina, [nome del bambino] si è addormentato sul mio petto mentre la radio andava a volume basso. Ho passato un'ora senza muovermi. È il momento che voglio conservare.
Se stai leggendo questa lettera, spero che le notti ora siano più semplici. Chiedi aiuto quando ne hai bisogno. Hai il diritto di sentire la stanchezza.
[il tuo nome]
La lettera non finge che l'anno sia semplice, e non promette che ogni giorno andrà bene. Chiede a chi legge di accettare l'aiuto. Puoi mantenere lo stesso equilibrio nella tua lettera, con i dettagli veri della tua casa.
Scrivi ora la tua lettera
Scrivi ora la prima lettera, con una speranza, un piano e una paura, e scegli una data di invio dopo le prime settimane. Se il bambino è già arrivato, inizia piuttosto dalla seconda. Metti un promemoria nel calendario per quella che non hai ancora scritto, e conserva una copia di entrambe. Se il peso non passa, parlane con un medico, un'ostetrica o un infermiere.
