Ý tưởng & câu hỏi gợi ý
30 câu mở đầu cho thư gửi bản thân trong tương lai
Ba mươi câu mở đầu cho thư gửi bản thân trong tương lai, chia theo cảm xúc và độ dài thời gian chờ, kèm ba cách đơn giản để dùng chúng.
Bài viết
Ý tưởng, câu hỏi gợi ý và hướng dẫn thực tế để viết thư gửi bản thân trong tương lai.
Mới đến đây? Bắt đầu với cách viết thư gửi bản thân trong tương lai, sao chép một mẫu có sẵn chỗ để điền, hoặc đọc ví dụ cho mọi tình huống.
-
-
Ý tưởng & câu hỏi gợi ý
50 câu hỏi cho lá thư gửi bản thân trong tương lai
Năm mươi câu hỏi cho thư gửi bản thân, chia theo đời sống thường ngày, người xung quanh, công việc, cơ thể, nội tâm và vui chơi, kèm cách chọn mười hai câu.
-
Mục tiêu & thói quen
Bài tập “bản thân tốt nhất” viết thành thư gửi tương lai
Bài tập viết có nghiên cứu phía sau, biến thành lá thư có ngày gửi: nghiên cứu năm 2001 tìm thấy gì, giới hạn ở đâu và câu hỏi gợi ý giúp bài viết cụ thể.
-
Hướng dẫn cách làm
Cách gửi email cho bản thân trong tương lai, từng bước
Gửi thư cho bản thân trong tương lai qua năm bước: viết thư, chọn ngày gửi, xác nhận bằng mã 6 chữ số và những điều cần biết trước khi bấm gửi.
-
Hướng dẫn cách làm
Cách viết thư gửi bản thân trong tương lai: hướng dẫn đơn giản
Cách viết thư gửi bản thân trong tương lai qua sáu bước rõ ràng, kèm thư mẫu hoàn chỉnh, phiên bản một phút và những lưu ý thẳng thắn khi chọn ngày gửi.
-
Ý tưởng & câu hỏi gợi ý
Không biết viết gì? Cách viết thư gửi bản thân trong tương lai
Không biết viết gì cho thư gửi bản thân trong tương lai? Thử cách liệt kê ba phút, các câu hỏi gợi ý ngắn và một bức thư nhạt nhẽo vẫn đáng gửi.
-
Hướng dẫn cách làm
Không nên viết gì vào thư gửi bản thân trong tương lai
Những điều không nên viết trong thư gửi bản thân trong tương lai: mật khẩu, lời ra lệnh, việc có hạn chót và danh sách việc cần làm, kèm cách thay thế.
-
Hướng dẫn cách làm
Mẫu thư gửi bản thân trong tương lai để bạn điền ngay
Mẫu thư gửi bản thân trong tương lai bạn có thể điền ngay tối nay: bản đầy đủ, bản ngắn, bản dịu dàng cho những tuần khó khăn và cách chọn đúng ngày gửi.
-
Hướng dẫn cách làm
Lá thư đầu tiên gửi bản thân trong tương lai: bắt đầu nhẹ nhàng
Khung mười phút cho lá thư đầu tiên gửi bản thân trong tương lai khi cuộc sống bình thường và bạn chưa biết viết gì, kèm thư mẫu ngắn và các bước.
-
Mục tiêu & thói quen
Thư gửi bản thân: chọn một từ cho năm, đọc lại vào tháng Giêng
Chọn một từ để định hướng cả năm, viết thư nói rõ từ đó nghĩa là gì và sẽ bị thử thách ở đâu, rồi nhận thư gửi đến email vào tháng Giêng năm sau.
-
Cột mốc & dịp đặc biệt
Trước đám cưới: thư gửi bản thân trong tương lai đã kết hôn
Viết thư gửi bản thân trong tuần cuối trước đám cưới, để được gửi vào kỷ niệm một năm và mười năm, kèm câu hỏi gợi ý, thư mẫu và lưu ý thực tế.
-
Cột mốc & dịp đặc biệt
Thư gửi bản thân lúc đã nghỉ hưu, viết trước khi nghỉ
Viết cho người bạn sẽ là khi đã nghỉ hưu: nghiên cứu về cách mục tiêu đổi theo thời gian, câu hỏi về những ngày bình thường và một thư mẫu.
-
Sức khỏe cảm xúc
Thư gửi bản thân sau một năm kể từ khi chia tay
Viết ngay trong những tuần đầu sau khi chia tay hay ly hôn: một lá thư gửi bản thân sau một năm, kèm câu hỏi gợi ý, điều nên bỏ qua và thư mẫu.
-
Sức khỏe cảm xúc
Thư gửi bản thân sau khi vượt qua một năm khó khăn
Dành cho một năm chỉ cần kết thúc: ghi lại điều đã giúp bạn trụ vững, hỏi người bạn của một năm sau điều gì đã dịu đi và cho phép mình mệt.
-
Sức khỏe cảm xúc
Thư gửi bản thân sau một mất mát: viết cho năm tới
Thư gửi bản thân sau một mất mát: lá thư viết bây giờ có thể giữ lại điều gì cho chính bạn của vài tháng sau, kèm gợi ý nhẹ nhàng và thư mẫu.
-
Cột mốc & dịp đặc biệt
Thư gửi bản thân ở tuổi 30, 40 hay 50: lá thư mười năm
Thư gửi bản thân ở tuổi 30, 40 hay 50: viết gì vào sinh nhật tròn tuổi, câu hỏi cho mười năm tới và cách đặt ngày gửi đúng mười năm sau.
-
Mục tiêu & thói quen
Thư gửi bản thân vào ngày bạn viết xong bản thảo
Viết thư cho người sẽ gõ dòng cuối cùng của cuốn sách: nên đưa gì vào thư, nên hỏi điều gì và cách chọn một ngày gửi hợp lý.
-
Cột mốc & dịp đặc biệt
Thư gửi tương lai cho cặp đôi: hai lá thư, một ngày gửi chung
Thư gửi tương lai cho cặp đôi: mỗi người viết một lá thư riêng, cùng chọn một ngày gửi và đọc hai lá thư cùng nhau sau một năm hoặc lâu hơn.
-
Ý tưởng & câu hỏi gợi ý
Thư hồi âm từ bản thân trong tương lai: tự viết trả lời
Trước khi thư gửi bản thân trong tương lai đến nơi, hãy tự viết thư hồi âm. Bài tập đổi chỗ ngồi mất khoảng hai mươi phút, gồm bốn phần và thư mẫu.
-
Ý tưởng & câu hỏi gợi ý
Thư một dòng: thói quen nhỏ mỗi tháng gửi tương lai
Mỗi tháng viết một câu thật và hẹn ngày gửi một năm sau: thư một dòng gửi bản thân trong tương lai, cách giữ thói quen và khi nào cần viết dài hơn.
-
Ý tưởng & câu hỏi gợi ý
Ví dụ thư gửi bản thân trong tương lai cho mọi hoàn cảnh
Chín ví dụ thư gửi bản thân trong tương lai, từ công việc mới đến tuần khó khăn. Thư ngắn đã hoàn chỉnh để bạn chép lại và viết thành của riêng mình tối nay.
-
Mục tiêu & thói quen
Vì sao việc nào cũng lâu hơn: thư về ngụy biện lập kế hoạch
Ghi những ước tính có thể quá lạc quan vào một lá thư có ngày gửi, để bản thân sau hạn chót đối chiếu được với điều đã thực sự xảy ra.
-
Cột mốc & dịp đặc biệt
Viết thư gửi bản thân trước chuyến đi xa hay năm du học
Thư gửi bản thân trước chuyến đi xa hoặc năm du học: những gì nên ghi lại trước khi đi, mười câu hỏi để trả lời khi về và cách chọn ngày gửi.
-
Hướng dẫn cách làm
Hoạt động viết thư gửi bản thân trong tương lai cho lớp học
Hoạt động viết thư gửi bản thân trong tương lai cho lớp học hoặc nhóm: kế hoạch 45 phút, bộ câu hỏi theo độ tuổi và các lưu ý về quyền riêng tư.
-
Hướng dẫn cách làm
Cách bắt đầu thư gửi bản thân trong tương lai: câu mở đầu
Bốn cách mở đầu thư gửi bản thân trong tương lai, điều nên có trong đoạn đầu tiên và năm câu mở đầu bạn có thể chép lại nguyên văn.
-
Hướng dẫn cách làm
Cách chọn ngày gửi thư cho bản thân trong tương lai
Ngày gửi thư quyết định lá thư sẽ đến cạnh điều gì. Chọn từ ngày cột mốc, ngày theo khoảng cách hay ngày thường, kèm gợi ý nhanh và các bước kiểm tra.
-
Ý tưởng & câu hỏi gợi ý
30 câu hỏi gợi ý để viết thư gửi bản thân trong tương lai
Ba mươi câu hỏi cụ thể chia thành sáu nhóm nhỏ, kèm cách chọn ba câu để biến vài câu trả lời ngắn thành một lá thư hoàn chỉnh trong khoảng mười phút.
-
Sức khỏe cảm xúc
Viết danh sách nỗi lo tối nay, và đọc lại sau một năm
Viết ra điều bạn đang lo, gửi cho chính mình sau một năm, rồi sắp xếp: điều đã xảy ra, điều đã phai và điều vẫn còn.
-
Mục tiêu & thói quen
Ngày khởi đầu mới và thư gửi bản thân trong tương lai
Nghiên cứu nối các tuần mới và sinh nhật với lúc người ta bắt đầu mục tiêu. Hãy chọn ngày khởi đầu của riêng bạn và đánh dấu nó bằng một lá thư.
-
Ý tưởng & câu hỏi gợi ý
Bạn sẽ thay đổi nhiều hơn bạn nghĩ: hãy viết ra
Một nghiên cứu lớn cho thấy người ta thường nghĩ mình ít thay đổi hơn thực tế. Hãy ghi lại điều bạn chắc chắn sẽ không đổi, rồi để một lá thư kiểm tra lại.
-
Sức khỏe cảm xúc
Thư cho bản thân trẻ hơn, rồi thư gửi bản thân trong tương lai
Viết cho phiên bản trẻ hơn của bạn, rồi biến những dòng hay nhất thành thư gửi bản thân trong tương lai, kèm câu hỏi gợi ý và hai thư mẫu.
-
Mục tiêu & thói quen
Thư gửi bản thân trong tương lai: ba kế hoạch nếu–thì
Viết ba câu nếu–thì vào thư gửi bản thân trong tương lai, xem ba nghiên cứu đã tìm thấy gì về chúng và vì sao bằng chứng còn hạn chế.
-
Hướng dẫn cách làm
Thư gửi bản thân trước một quyết định lớn
Trước một lựa chọn lớn, hãy viết thư ghi lại lý do và kỳ vọng của bạn. Thư đến sau vài tháng giúp bạn đánh giá quyết định theo những gì đã biết lúc ấy.
-
Cột mốc & dịp đặc biệt
Thư gửi bản thân trước ngày tốt nghiệp: viết gì và khi nào gửi
Viết thư gửi bản thân trước ngày tốt nghiệp: nên đưa gì vào thư, vì sao cần một địa chỉ email lâu dài và nên gửi sau bao lâu, kèm thư mẫu.
-
Hướng dẫn cách làm
Thư “mở khi” gửi chính bạn: viết bây giờ, đọc sau này
Viết thư mở khi cho chính bạn: thư cho một ngày đã biết, thư cho một ngày không đoán trước được, mười ý tưởng và những giới hạn thật của thư hẹn ngày.
-
Sức khỏe cảm xúc
Cách viết thư tha thứ gửi bản thân trong tương lai
Viết thư tha thứ cho bản thân để gửi đi sau vài tháng: từ người vẫn còn mang nỗi áy náy đến người đã có thêm thời gian để buông bớt một phần của nó.
-
Ý tưởng & câu hỏi gợi ý
Thư bài học cuộc sống gửi bản thân trong tương lai
Biến trải nghiệm khó khăn thành vài bài học ngắn, dễ dùng. Đánh dấu điều bạn còn đang thử, rồi viết thư gửi bản thân trong tương lai.
-
Sức khỏe cảm xúc
Chăm sóc cha mẹ già yếu: thư gửi bản thân trong tương lai
Viết thư gửi bản thân trong tương lai về giai đoạn chăm sóc cha mẹ già: điều bạn muốn nhớ về họ, những gì bạn đang gánh vác và sự giúp đỡ bạn cần.
-
Ý tưởng & câu hỏi gợi ý
Dự đoán tương lai trong thư gửi bản thân: viết để kiểm tra sau
Viết những dự đoán cụ thể, có ngày tháng về cuộc sống và khu phố của bạn, đánh dấu điều khiến bạn lo lắng, rồi đặt ngày để kiểm tra khi chúng đến.
-
Hộp thời gian
Hộp thời gian cuộc sống hôm nay: nên viết gì vào thư
Ghi lại chi tiết đời thường hôm nay, từ tuyến xe buýt đến bài hát đang nghe lặp lại, trong thư gửi người đọc tương lai vào đúng ngày bạn chọn.
-
Hộp thời gian
Hộp thời gian cho gia đình: thư để mở cùng con
Lên kế hoạch hộp thời gian cho cả gia đình: thư của từng người lớn, tranh vẽ của các con, ngày mở hộp đã thống nhất và kế hoạch email rõ ràng, đơn giản.
-
Hướng dẫn cách làm
Khi thư gửi bản thân đến: đọc lại, nhận ra thay đổi, viết hồi âm
Quy trình đơn giản cho ngày thư từ bản thân trong quá khứ đến: đọc chậm, nhận ra điều đã đổi thay, rồi viết một lá thư mới với ngày riêng của nó.
-
Sức khỏe cảm xúc
Lời động viên cho lúc khó khăn: viết thư gửi bản thân
Viết thư gửi bản thân trong giai đoạn khó khăn bằng những lời tử tế, giản dị, liệt kê những gì bạn đã vượt qua và chọn ngày gửi thư khi cần nhất.
-
Mục tiêu & thói quen
Lời hứa với bản thân: viết mục tiêu để kiểm tra sau này
Biến mục tiêu thành lời hứa có thời điểm và bước đầu tiên, để lá thư hôm nay giúp bản thân trong tương lai có điều tử tế và thực tế để kiểm tra.
-
Ý tưởng & câu hỏi gợi ý
Lời khuyên từ bản thân hiện tại gửi bản thân trong tương lai
Lời khuyên cho bản thân trong tương lai, dùng được ngay trong một tuần thật: bốn nhóm đáng viết ra, ba loại nên bỏ đi, và thư mẫu có lý do cho từng dòng.
-
Mục tiêu & thói quen
Viết nhật ký cho bản thân trong tương lai: kế hoạch 30 ngày
Kế hoạch 30 ngày cho một thói quen trong tháng 1: một câu nếu–thì, ghi chép ngắn mỗi ngày, lần kiểm tra vào tuần thứ ba và hai lá thư ở hai đầu tháng.
-
Sức khỏe cảm xúc
Điều làm bạn vui lúc này: thư gửi bản thân về những niềm vui nhỏ
Ghi lại danh sách ngắn, có ngày tháng, về những niềm vui nhỏ trong cuộc sống lúc này. Gửi cho chính mình sau vài tháng và giữ bản sao để đọc lại vào ngày u ám.
-
Sức khỏe cảm xúc
Viết thư biết ơn gửi bản thân trong tương lai
Viết thư biết ơn gửi bản thân trong tương lai theo ba hướng: cảm ơn những người đã giúp bạn, cảm ơn nỗ lực của chính mình và hướng về phía trước.
-
Hộp thời gian
Thư gửi bản thân 10 đến 20 năm sau: cách lên kế hoạch
Lên kế hoạch cho thư gửi vào một ngày 10 đến 20 năm sau, với gợi ý về nội dung viết, cách chuẩn bị khi địa chỉ email thay đổi và cách giữ một bản sao.
-
Hướng dẫn cách làm
Viết thư gửi bản thân có giúp ích không? Nghiên cứu nói gì
Nhìn thẳng vào sáu nghiên cứu về suy nghĩ, lập kế hoạch và viết thư gửi bản thân trong tương lai: kết quả, giới hạn và cách áp dụng vào thư của bạn.
-
Cột mốc & dịp đặc biệt
Công việc hay nghề mới: thư gửi bản thân cho năm đầu tiên
Ghi lại năm đầu tiên ở công việc hoặc nghề mới: điều bạn mong học được, điều khiến bạn hồi hộp, và những thói quen cần giữ khi dần ổn định.
-
Hộp thời gian
Thư gửi bản thân đêm cuối năm: ý tưởng và một thư mẫu
Viết thư ngắn vào đêm cuối năm, với một chiến thắng nhỏ, một nỗi lo và một hy vọng nhẹ nhàng, rồi để chúng tôi gửi đến email của bạn vào ngày cuối năm sau.
-
Cột mốc & dịp đặc biệt
Thư gửi bản thân trước và sau khi con chào đời
Viết một thư trước khi con chào đời và một thư sau những tuần đầu, ghi lại nỗi sợ, điều bất ngờ và điều đã giúp bạn, kèm lời nhắn về sự hỗ trợ.
-
Sức khỏe cảm xúc
Thư gửi bản thân trong tương lai khi thấy lạc lối
Viết một lá thư vững vàng vào ngày tỉnh táo, để đọc trong ngày khó: ba câu hỏi định hướng, vài bước nhỏ và lời nhắn về việc tìm sự hỗ trợ.
-
Cột mốc & dịp đặc biệt
Thư gửi bản thân trong tương lai vào ngày chuyển nhà
Viết thư vào ngày chuyển nhà để mô tả nơi ở mới, những người bạn muốn ở gần và thế nào là thành công với bạn, kèm ngày bạn chọn để thư đến email.
-
Cột mốc & dịp đặc biệt
Thư gửi bản thân tỉnh táo trong tương lai: cột mốc và ghi chú thật
Đánh dấu một cột mốc tỉnh táo bằng lá thư gửi bản thân trong tương lai, kèm ghi chú thật về những lúc khó khăn và những nguồn hỗ trợ bạn có thể kể tên.
-
Mục tiêu & thói quen
Thư gửi bản thân trong tương lai về tiền bạc và tiết kiệm
Biến câu “Mình nên tiết kiệm nhiều hơn” thành một bước cụ thể, nhờ lá thư hình dung người sẽ cần số tiền ấy. Đây là bài tập viết, không phải tư vấn tài chính.
-
Cột mốc & dịp đặc biệt
Thư sinh nhật gửi bản thân trong tương lai: ý tưởng cho mỗi năm
Biến thư sinh nhật thành chuỗi thư hằng năm: luân phiên bốn câu hỏi gợi ý, đọc lại thư năm ngoái trước tiên và giữ mọi bản sao trong cùng một thư mục.
-
Ý tưởng & câu hỏi gợi ý
Thư yêu thương gửi bản thân: ấm áp, không sướt mướt
Viết thư ấm áp, thật thà gửi bản thân trong tương lai, gọi tên điều bạn đã quý ở chính mình, không lãng mạn, không sáo rỗng như lời trên thiệp chúc.
-
Hướng dẫn cách làm
Viết thư gửi bản thân sau 5 năm: hướng dẫn từng bước
Cách viết thư gửi bản thân sau 5 năm theo từng bước: mô tả cuộc sống hôm nay, nêu những hy vọng, đặt hai hoặc ba câu hỏi, rồi chọn ngày gửi thư.