Dự đoán là một phỏng đoán có kèm ngày tháng. Viết một điều như vậy ra, niêm phong trong một lá thư, và bạn đã có một thí nghiệm nhỏ. Bạn sẽ không biết mình đúng hay sai cho đến ngày thư đến, và khoảng chờ đợi đó cũng là một phần thú vị.
Vì sao nên ghi lại những điều bạn đoán
Mỗi tuần, ai cũng đoán về tương lai, nhưng phần lớn những lời đoán ấy chẳng đi đến đâu vì không ai ghi chúng lại. Một điều đoán được viết ra kèm ngày tháng sẽ trở thành thứ bạn có thể kiểm tra. Bạn sẽ thấy phần nào trong bức tranh tương lai của mình là đúng, và phần nào khiến bạn bất ngờ.
Một điều đoán đúng cho bạn biết bạn đã hiểu gì về cuộc sống của mình. Một điều đoán sai cho bạn biết bạn đã không nhìn thấy điều gì. Khi thư đến nơi, hãy đánh dấu điều nào đúng và điều nào sai. Không điều nào trong số đó là lời phán xét về cuộc sống của bạn.
Nếu mỗi năm bạn viết một danh sách như vậy, các danh sách sẽ cho thấy sự chú ý của bạn đã dịch chuyển đến đâu.
Viết dự đoán có ích vì mấy lý do:
- Chúng làm tương lai gần hơn so với một kế hoạch trừu tượng.
- Chúng cho bạn một ngày cụ thể để nhìn lại.
- Chúng cho bạn thấy bạn đang giả định điều gì về bản thân và nơi bạn sống.
Viết những câu cụ thể, có ngày tháng
Một dự đoán mơ hồ thì không thể kiểm tra. “Mình sẽ hạnh phúc” không cho bạn biết gì cả vào ngày thư đến. “Đến mùa xuân năm sau, bạn sẽ hoàn thành khóa học trực tuyến” thì có thể kiểm tra chỉ bằng một lần nhìn vào lịch và tiến độ học của bạn.
Mỗi điều đoán nên có ba phần: điều gì sẽ xảy ra, đến khi nào, và bạn sẽ biết bằng cách nào. Ví dụ: “Đến mùa xuân năm sau, bạn sẽ hoàn thành khóa học. Chứng chỉ sẽ nằm trong hộp thư đến của bạn.” Cách này biến một hy vọng thành điều bạn có thể kiểm tra.
Giữ danh sách ở mức 10 điều đoán hoặc ít hơn. Một danh sách ngắn dễ đọc một cách trung thực khi thư đến, còn những dòng cuối của một danh sách dài thường trở nên mơ hồ.
Đọc danh sách một lần trước khi niêm phong thư. Hãy bỏ đi bất kỳ điều đoán nào phụ thuộc vào quyết định của người khác, vì từ bây giờ bạn không thể biết được điều đó.
Tách riêng dự đoán về bản thân và về thế giới
Chia các điều đoán thành hai danh sách. Danh sách thứ nhất nói về bạn: công việc, nhà cửa, những người bạn gặp và thói quen của bạn. Danh sách thứ hai nói về thế giới quanh bạn, nhưng giữ nó nhỏ và gần gũi. Hãy nghĩ đến con phố, nơi làm việc hoặc thành phố của bạn, chứ không phải nền kinh tế quốc gia hay công nghệ mới.
Lý do rất thực tế. Những điều đoán về thị trường, số liệu sức khỏe, công nghệ hay chính trị rất khó kiểm tra một cách trung thực, và chúng nhanh chóng biến thành bình luận. Một điều đoán về con đường bạn đi bộ mỗi ngày là thứ bạn có thể tận mắt kiểm chứng.
Ví dụ cho danh sách về thế giới quanh bạn có thể là:
- Đến mùa hè năm sau, quán ăn nhỏ ở góc phố vẫn bán bữa sáng, và bánh kếp sẽ đắt hơn [giá].
- Đến thời điểm này năm sau, bạn sẽ biết tên một người hàng xóm trên phố.
- Mùa xuân năm sau, khu chợ gần bạn vẫn sẽ đông đúc vào các sáng thứ Bảy.
Ví dụ cho danh sách về bản thân có thể là:
- Đến mùa thu năm sau, bạn sẽ nấu ăn ở nhà ít nhất bốn tối mỗi tuần. Hãy đếm số tối của tuần trước.
- Đến cuối năm, bạn sẽ đọc xong cuốn sách mà bạn cứ bắt đầu rồi bỏ dở. Nó sẽ nằm lại trên kệ.
Viết mỗi dòng ở ngôi thứ hai, như một câu khẳng định đơn giản có ngày tháng. Bạn không cố gây ấn tượng. Bạn chỉ cố làm cho điều đoán trở nên có thể kiểm tra.
Để ý những dự đoán khiến bạn lo lắng
Một số điều đoán sẽ khiến bạn bất an. Bạn có thể viết một dòng về công việc khiến bạn lo, hoặc về một mối quan hệ vẫn luôn nằm trong tâm trí. Những dòng như vậy đáng để ý, nhưng chúng không phải là dự báo. Chúng là nỗi sợ được viết dưới dạng một dự đoán.
Đánh dấu mỗi điều đoán khiến bạn lo lắng bằng một ký hiệu nhỏ, chẳng hạn dấu sao hoặc dấu hoa thị. Sau đó, viết điều gì sẽ giúp ích nếu điều đó xảy ra. Hãy giữ phần giúp đỡ thật thiết thực: một người để gọi điện, hoặc một bước đầu tiên bạn có thể làm. Gắn phần giúp đỡ với nỗi lo, để lá thư kết thúc bằng một việc bạn có thể làm thay vì một lời cảnh báo.
Nếu một nỗi lo khiến bạn nặng lòng hoặc cứ quay trở lại, hãy nói chuyện với một người bạn tin tưởng. Nếu nó bắt đầu ảnh hưởng đến giấc ngủ, công việc hay sinh hoạt hằng ngày, bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý có thể giúp. Một lá thư dự đoán có thể chứa đựng một nỗi lo, nhưng nó không thể thay thế sự hỗ trợ đó.
Một năm là khoảng thời gian dễ kiểm tra nhất
Chọn ngày gửi cho khớp với danh sách. Một năm phù hợp với hầu hết các điều đoán: đủ dài để mọi thứ kịp thay đổi, và đủ ngắn để bạn vẫn nhớ vì sao mình đã đoán như vậy. Lựa chọn “một năm” làm việc này chỉ trong một bước. Với danh sách nhìn xa hơn, hãy tự chọn ngày. Chúng tôi gửi thư đến email của bạn vào ngày đó, từ 8:00 đến trưa theo múi giờ của bạn. Khi bạn viết thư, hộp thư đến của bạn không nhận được gì, nên hãy tự giữ một bản sao.
Thư dự đoán mẫu
Dưới đây là một lá thư ngắn cho một năm sau. Mỗi điều đoán đều có cách kiểm tra, và điều đoán khiến lo lắng được đánh dấu sao, kèm sự giúp đỡ.
Chào bản thân trong tương lai,
Năm điều đoán cho một năm kể từ hôm nay, mỗi điều đều có cách để kiểm tra.
- Đến tháng 10 năm sau, bạn sẽ tự trông gian hàng ở chợ vào sáng thứ Bảy. Chìa khóa dự phòng sẽ là của bạn.
- Quán ăn nhỏ ở góc phố vẫn sẽ mở cửa lúc sáu giờ. Hãy đi ngang qua và xem.
- Bạn sẽ đọc xong bốn cuốn sách trên kệ cạnh cửa ra vào. Hãy đếm xem.
- Đầu gối vẫn sẽ làm bạn khó chịu khi leo cầu thang. Nếu đúng như vậy, hãy đặt lịch với chuyên gia phục hồi chức năng ngay trong tuần đó.
- Tòa nhà cuối cùng cũng sửa thang máy, và mình sẽ không còn phàn nàn nữa.
Kể cho mình biết mình đã đúng bao nhiêu điều, và điều nào khiến mình bất ngờ nhất.
[tên của bạn]
Câu hỏi ở cuối thư là điều làm cho lá thư trở nên hữu ích. Dịch vụ không gửi nhắc nhở nào, nên việc kiểm tra diễn ra vào ngày thư đến, với bản sao danh sách của bạn đặt bên cạnh.
Viết thư của bạn ngay bây giờ
Viết tối đa 10 điều đoán, mỗi điều nêu rõ điều gì sẽ xảy ra, đến khi nào, và bạn sẽ biết bằng cách nào. Chia chúng thành một danh sách về bạn và một danh sách về khu phố hoặc thành phố của bạn. Đánh dấu sao những điều khiến bạn lo lắng, kèm một dòng gợi ý giúp đỡ bên cạnh. Sau đó, chọn một ngày cách hôm nay một năm rồi lên lịch gửi thư.
