Cách nhanh nhất để bắt đầu là hoàn thành một câu đã có sẵn trên trang giấy. Dưới đây là ba mươi câu dang dở cho thư gửi bản thân trong tương lai, chia thành sáu nhóm, mỗi nhóm năm câu. Năm câu đầu mở đầu bức thư, nên bạn có thể bắt đầu viết trong vòng một phút.
Câu mở đầu gợi ý cho hiện tại
Năm câu này ghi lại thời điểm hiện tại:
- Lúc này tôi đang ngồi trong ..., và âm thanh to nhất là ...
- Điều tôi cứ chưa nói ra là ...
- Dạo này những ngày của tôi giống như ...
- Món ngon nhất trong tủ lạnh của tôi tháng này là ...
- Nếu tuần của tôi là thời tiết, nó sẽ là ...
Câu mở đầu gợi ý cho những lo lắng
Dành cho những suy nghĩ cứ quẩn quanh:
- Tôi lo lắng về ..., phần lớn vì ...
- Cuộc trò chuyện tôi cứ trì hoãn là với ...
- Lúc này tiền bạc sẽ dễ thở hơn nếu ...
- Thay đổi mà tôi sợ không dám làm là ...
- Nếu nỗi lo này vẫn còn khi bạn đọc những dòng này, nó đáng được ...
Câu mở đầu gợi ý cho những hy vọng
Những câu này nhìn về phía trước, phần mà hầu hết mọi người vội vã lướt qua:
- Đến năm sau, tôi hy vọng cuối cùng chúng ta đã ...
- Tôi hy vọng ... đã ổn thỏa, dù nó không khớp với kế hoạch.
- Một điều tôi muốn bạn tiếp tục làm là ...
- Tôi hy vọng bạn vẫn còn cười trước ..., như cách chúng ta cười bây giờ.
- Khi mùa này kết thúc, tôi muốn chúng ta nhớ về ...
Câu mở đầu gợi ý cho niềm vui nhỏ
Dành cho những chi tiết khiến bức thư giống như một cuộc sống thật:
- Một điều nhỏ khiến tôi mỉm cười tuần này là ...
- Bài hát tôi nghe đi nghe lại tháng này là ...
- Bữa ăn ngon nhất gần đây của tôi là ..., ở ...
- Có một thứ trong căn hộ này mà tôi sẽ nhớ là ...
- Một thói quen nhỏ đang âm thầm phát huy tác dụng là ...
Câu mở đầu gợi ý để nhờ một điều
Dành cho bức thư có một lời nhờ rõ ràng:
- Xin đừng bán ..., dù nó không thiết thực.
- Xin hãy giữ liên lạc với ..., dù phải tốn công.
- Xin hãy tha thứ cho chính mình vì ..., bởi tôi cũng đang cố gắng về điều đó.
- Năm nay, xin hãy chi tiền cho ... mà không cảm thấy có lỗi.
- Xin hãy đọc lại dòng này vào những ngày khi ... xảy ra.
Câu mở đầu gợi ý cho ngày thư được đọc
Dành cho khoảnh khắc bản thân trong tương lai mở email ra:
- Nếu bạn đang đọc những dòng này, thì đã đủ thời gian để biết liệu ...
- Nếu hôm nay là ngày khó khăn mà tôi đã chuẩn bị tinh thần đối mặt, hãy bắt đầu với ...
- Nếu mọi thứ diễn ra đúng như chúng ta đã lên kế hoạch, việc đầu tiên nên làm là ...
- Nếu không, việc đầu tiên nên làm là ...
- Nếu bạn chỉ nhớ một dòng từ bức thư này, hãy để đó là ...
Những câu mở đầu gợi ý này là các câu dang dở chứ không phải câu hỏi, và điều đó có chủ ý. Một câu dang dở kéo câu trả lời ra khỏi bạn; còn một câu hỏi thì dễ bị để dành cho ngày mai. Nếu bạn muốn được hỏi thẳng, các bộ câu hỏi nằm trong ba mươi câu hỏi gợi ý và năm mươi câu hỏi dành cho bản thân trong tương lai.
Ba cách sử dụng chúng
- Mỗi ngày một câu: mỗi tối hoàn thành một câu mở đầu gợi ý trong một câu duy nhất. Sau một tuần, dán các dòng đó vào một bức thư và đặt ngày gửi cách đó một tháng.
- Năm câu trong mười phút: chọn một nhóm, đặt hẹn giờ, và hoàn thành cả năm câu mà không dừng lại. Năm câu trả lời ấy đã là nội dung chính của một bức thư.
- Mỗi nhóm một câu: trả lời một câu mở đầu gợi ý từ mỗi nhóm trong sáu nhóm, từ trên xuống dưới, và sáu câu trả lời chính là bức thư.
Cách hoàn thành câu bằng một câu duy nhất
- Hãy gọi tên một đồ vật, một người hay một địa điểm thay vì một tâm trạng, để “công việc nhiều quá” trở thành “hộp thư đến của tôi vượt bốn trăm thư hôm thứ Năm”.
- Giữ cho tay tiếp tục gõ và chọn điều đúng đầu tiên xuất hiện; với thư thì không có đáp án nào là sai.
- Dùng những từ đơn giản nhất bạn có, những từ bạn sẽ nói thành lời.
- Để một câu là đủ. Câu mở đầu gợi ý chỉ cần đưa bạn đến dòng tiếp theo.
Nên bắt đầu với nhóm nào
- Bị kẹt ngay dòng đầu: bắt đầu với nhóm hiện tại, nhóm này chỉ cần căn phòng bạn đang ở
- Lòng thấy nặng trĩu: chọn nhóm lo lắng, và đặt cho nỗi lo một cái tên và một ngày cụ thể
- Tuần vừa qua nhạt nhẽo: chọn nhóm niềm vui nhỏ, vì nhóm này giúp ghi lại đời sống một cách thật thà
- Tối nay có động lực: chọn nhóm hy vọng, khi các kế hoạch vẫn còn nóng hổi
- Bạn biết mình muốn gì nhưng chưa biết nói thế nào: nhóm nhờ vả, mỗi bức thư chỉ một lời nhờ
- Viết hướng tới một ngày khó khăn đã ghi trên lịch: nhóm ngày đọc thư, để bức thư biết mình sẽ đến với bạn trong hoàn cảnh nào
Khi một câu không hợp
- Đổi danh từ, giữ nguyên khuôn câu: “bữa ăn ngon nhất gần đây” cũng hiệu quả y như “giờ phút đẹp nhất trong tuần của tôi”.
- Đổi khoảng cách thời gian: một câu hy vọng có thể nhắm đến tháng sau thay vì năm sau.
- Trả lời một câu hai lần, một lần nghiêm túc và một lần đơn giản, rồi giữ lại câu đơn giản hơn.
- Bỏ một câu mà không cảm thấy áy náy. Ba mươi lựa chọn là để bạn bỏ qua được hai mươi lăm câu trong số đó.
Một bức thư ghép từ bốn câu mở đầu gợi ý
Bốn trong số các câu mở đầu gợi ý, được hoàn thành một cách thật thà, sẽ thành một bức thư mà không cần thêm công sức nào:
Chào bản thân trong tương lai,
Tôi lo về buổi kiểm toán ở chỗ làm, chủ yếu vì đó là việc lớn đầu tiên tôi phải tự gánh vác. Đến năm sau, tôi hy vọng cuối cùng chúng ta đã sơn lại hành lang, và tôi mong rốt cuộc màu xanh đậm vẫn thắng màu xám. Một điều nhỏ khiến tôi mỉm cười tuần này là đứa nhóc trên xe buýt, cứ báo từng trạm như người soát vé trên tàu. Nếu bạn đang đọc những dòng này, thì đã đủ thời gian để biết buổi kiểm toán có quan trọng không. Chắc là không.
[tên của bạn]
Đó là toàn bộ bí quyết. Các câu mở đầu gợi ý tạo nên cấu trúc, còn chi tiết làm phần còn lại. Khi thói quen cần giữ ở mức nhỏ, thư một dòng biến một câu mở đầu gợi ý thành thói quen hằng tháng, còn toàn bộ phương pháp từ dòng đầu đến ngày gửi lấp đầy mọi thứ mà các câu mở đầu gợi ý bỏ sót. Với thư đầu tiên hoàn toàn không gây áp lực, cách bắt đầu không áp lực là cách nhẹ nhàng nhất để bước vào.
Viết thư của bạn ngay bây giờ
Chọn một câu mở đầu gợi ý từ nhóm phù hợp với tối nay và hoàn thành nó trong một câu. Nếu các câu cứ tuôn ra, hãy viết thêm bốn câu nữa, rồi dán vào biểu mẫu viết thư. Chọn ngày gửi và gửi đi.
