Mục tiêu & thói quen
Bài tập “bản thân tốt nhất” viết thành thư gửi tương lai
Bài tập viết có nghiên cứu phía sau, biến thành lá thư có ngày gửi: nghiên cứu năm 2001 tìm thấy gì, giới hạn ở đâu và câu hỏi gợi ý giúp bài viết cụ thể.
Bài viết
Ý tưởng, câu hỏi gợi ý và hướng dẫn thực tế để viết thư gửi bản thân trong tương lai.
Mới đến đây? Bắt đầu với cách viết thư gửi bản thân trong tương lai, sao chép một mẫu có sẵn chỗ để điền, hoặc đọc ví dụ cho mọi tình huống.
-
-
Mục tiêu & thói quen
Thư gửi bản thân: chọn một từ cho năm, đọc lại vào tháng Giêng
Chọn một từ để định hướng cả năm, viết thư nói rõ từ đó nghĩa là gì và sẽ bị thử thách ở đâu, rồi nhận thư gửi đến email vào tháng Giêng năm sau.
-
Mục tiêu & thói quen
Thư gửi bản thân vào ngày bạn viết xong bản thảo
Viết thư cho người sẽ gõ dòng cuối cùng của cuốn sách: nên đưa gì vào thư, nên hỏi điều gì và cách chọn một ngày gửi hợp lý.
-
Mục tiêu & thói quen
Vì sao việc nào cũng lâu hơn: thư về ngụy biện lập kế hoạch
Ghi những ước tính có thể quá lạc quan vào một lá thư có ngày gửi, để bản thân sau hạn chót đối chiếu được với điều đã thực sự xảy ra.
-
Mục tiêu & thói quen
Ngày khởi đầu mới và thư gửi bản thân trong tương lai
Nghiên cứu nối các tuần mới và sinh nhật với lúc người ta bắt đầu mục tiêu. Hãy chọn ngày khởi đầu của riêng bạn và đánh dấu nó bằng một lá thư.
-
Mục tiêu & thói quen
Thư gửi bản thân trong tương lai: ba kế hoạch nếu–thì
Viết ba câu nếu–thì vào thư gửi bản thân trong tương lai, xem ba nghiên cứu đã tìm thấy gì về chúng và vì sao bằng chứng còn hạn chế.
-
Mục tiêu & thói quen
Lời hứa với bản thân: viết mục tiêu để kiểm tra sau này
Biến mục tiêu thành lời hứa có thời điểm và bước đầu tiên, để lá thư hôm nay giúp bản thân trong tương lai có điều tử tế và thực tế để kiểm tra.
-
Mục tiêu & thói quen
Viết nhật ký cho bản thân trong tương lai: kế hoạch 30 ngày
Kế hoạch 30 ngày cho một thói quen trong tháng 1: một câu nếu–thì, ghi chép ngắn mỗi ngày, lần kiểm tra vào tuần thứ ba và hai lá thư ở hai đầu tháng.
-
Mục tiêu & thói quen
Thư gửi bản thân trong tương lai về tiền bạc và tiết kiệm
Biến câu “Mình nên tiết kiệm nhiều hơn” thành một bước cụ thể, nhờ lá thư hình dung người sẽ cần số tiền ấy. Đây là bài tập viết, không phải tư vấn tài chính.