Denk an eine frühere Version von dir, mit der du dich gern zusammensetzen würdest. Das neunzehnjährige Ich, das nicht wusste, was als Nächstes kommt. Das Ich als frischgebackener Elternteil, zu müde zum Denken. Das Ich im Studium, das sicher war, dass alle anderen einen Plan haben.
Ein Brief an das jüngere Ich ist eine der bekanntesten Schreibübungen überhaupt. Der zweite Brief, der nach vorn gerichtete, fehlt meistens. Dieser Artikel zeigt, wie du beide schreibst und wie der erste den zweiten speisen kann.
Wofür der Brief zurück gut ist
Der Brief zurück reizt, weil du etwas weißt, das dein jüngeres Ich noch nicht wusste. Du weißt, wie es ausgegangen ist. Du siehst die Angst, die nie wahr wurde, und das, was klein schien und es nicht war.
Dieses Wissen fühlt sich wie ein Geschenk an, und das ist es auch. Die Gefahr ist, dass der Brief zur Belehrung wird oder zur Liste von Fehlern. Ein guter Brief liest sich eher wie der Besuch einer vertrauten Person, die das alles hinter sich hat und eine Weile bei dir sitzen möchte.
Regeln für den Brief zurück
Wähle ein bestimmtes Alter und einen bestimmten Moment. „Liebes Ich mit 19, im Monat nach dem Schulabschluss“ ist viel besser als „Liebes jüngeres Ich“. Je genauer du dein jüngeres Ich verortest, desto echter wird der Brief.
Schreibe über das, was es noch nicht wusste, nicht über das, was es falsch gemacht hat. Dein jüngeres Ich hat mit dem gearbeitet, was es hatte. Wenn du merkst, dass du einen Satz mit „Du hättest“ beginnst, versuche es mit „Ich wünschte, du hättest gewusst“.
Sei freundlich und fasse dich kurz. Eine Seite reicht völlig. Dieser Brief muss nirgendwohin geschickt werden, und das gehört dazu. Er ist für die Person da, die den Stift hält. Du willst keinen Streit mit einem Kind gewinnen und auch keinen mit der Vergangenheit.
Schreibanregungen für dein jüngeres Ich
Nimm zwei oder drei davon.
- Wovor hattest du damals Angst, was nie eingetreten ist?
- Was hat dich durch diese Zeit getragen?
- Was würdest du nicht ändern, auch heute nicht?
- Was hättest du dir gewünscht, dass jemand zu dir sagt?
- Was war gut an dieser Zeit, ohne dass du es bemerkt hast?
- Was hättest du in der schlimmsten Nacht jenes Jahres am dringendsten hören müssen?
Dreh ihn um
Sieh dir jetzt an, was du geschrieben hast. Alles Freundliche, das du deinem jüngeren Ich gesagt hast, braucht vielleicht auch dein heutiges Ich. Und dein zukünftiges Ich ist dem Menschen von damals gar nicht so unähnlich: Es arbeitet noch immer mit dem, was es hat, und ist sich beim Weg noch immer unsicher.
Nimm drei Sätze aus dem Brief zurück und schreibe sie für das Ich um, das du einmal sein wirst. Aus „Du bist hinter niemandem zurück“ wird „Du bist auch jetzt hinter niemandem zurück“. Aus „Iss etwas, das nicht aus der Packung kommt“ wird „Iss heute Abend etwas Ordentliches, nicht im Stehen“.
Probiere es als kleine Übung. Schreibe einen Satz an dein jüngeres Ich, schreibe denselben Gedanken dann an dich selbst in fünf Jahren und lies beide nebeneinander.
Welches jüngere Ich du wählst
Wenn du nicht sicher bist, an wen du schreiben sollst, suche das Alter, in dem du dich am einsamsten gefühlt hast, am unsichersten oder am hoffnungsvollsten. Zu diesen Momenten wollen Menschen oft zurück. Du kannst auch den letzten Zeitpunkt wählen, an dem du eine Entscheidung getroffen hast, vor der du Angst hattest.
Sorge dich nicht darum, das „richtige“ Alter zu wählen. Du kannst mehrere Briefe schreiben, jeden an ein anderes Alter, und vielleicht fällt dir der zweite und dritte leichter als der erste. An ein paar Abenden könntest du an dich mit zehn, mit sechzehn und mit fünfundzwanzig schreiben und schauen, aus welchem Brief der nach vorn gerichtete wird.
Den Brief nach vorn schreiben
Der Brief nach vorn muss nicht lang sein. Er kann eine kurze Nachricht sein, gebaut aus den drei geborgten Sätzen und ein paar Einzelheiten aus deinem heutigen Leben. Ein Datum macht ihn zu etwas Wirklichem: Wähle eines in einem Jahr oder in fünf Jahren und sende ihn ab.
Danach hast du an beide Enden deiner eigenen Zeitlinie geschrieben. Das gibt Halt, und der zweite Brief fällt dir vielleicht leichter, als du denkst, weil der erste die schwere Arbeit schon getan hat.
Ein Beispielpaar
Zuerst der Brief zurück.
Hallo, neunzehnjähriges Ich,
du hast den Kurs abgebrochen und fährst bis zwei Uhr nachts Pizza aus. Es fühlt sich wie ein beschämender Umweg an, und das ist es nicht. Alles, was du an fremden Türen über Geduld lernst, wird noch wichtig. Du bist hinter niemandem zurück. Iss etwas, das nicht aus der Packung kommt, ruf sonntags deine Mutter an und behalte den Bibliotheksausweis. Du wirst ihn brauchen.
[dein Name]
Jetzt dieselben Worte, umgedreht.
Hallo, zukünftiges Ich,
hier ist derselbe Rat, umgedreht. Du bist hinter niemandem zurück. Was auch immer du mit fünfzig tust, es ist kein Umweg. Iss heute Abend etwas Ordentliches, nicht im Stehen, ruf am Sonntag die Menschen an, die du liebst, und benutze weiter den Bibliotheksausweis. Und sei so freundlich zu dir, wie ich es gerade mit dem neunzehnjährigen Ich versuche.
[dein Name]
Ein Wort zur Fürsorge
Ein Brief an das jüngere Ich kann schwierige Erinnerungen wecken. Wenn du merkst, dass das Schreiben Trauer öffnet oder etwas zurückbringt, das dir angetan wurde, hör auf, sobald du es brauchst. Für diese Art von Arbeit sind eine Beratungsstelle oder eine psychologische Fachperson die richtige Begleitung, und kein Brief ersetzt sie. Wenn du dich je unsicher oder in Gefahr fühlst, wähle eine örtliche Notrufnummer oder wende dich an ein Krisentelefon.
Den Brief nach vorn versenden
Du kannst jedes Datum von morgen an bis zu 20 Jahre im Voraus wählen. Wir senden dir den Brief an diesem Tag per E-Mail, zwischen 8 Uhr und mittags in deiner Zeitzone, an die Adresse, die du angibst. Ein gespeicherter Brief lässt sich nicht bearbeiten oder abbrechen, und beim Schreiben senden wir noch nichts per E-Mail. Bewahre also eine Kopie beider Briefe auf, wenn du sie zusammen haben möchtest. Briefe werden als einfacher Text gespeichert, lass deshalb Passwörter und sehr private Angaben weg.
Schreibe jetzt deinen Brief
Wähle ein Alter und einen Moment und schreibe zuerst den Brief zurück. Halte ihn freundlich und unter einer Seite. Nimm dann drei Sätze daraus, richte sie an dich selbst und plane den Brief nach vorn ein. Dann hast du an beide Menschen geschrieben, die dich brauchen.
