Tänk på en version av dig själv som du gärna skulle sitta ner med. Nittonåringen som inte visste vad som väntade härnäst. Den nyblivna föräldern som var för trött för att tänka klart. Studenten som var övertygad om att alla andra hade en plan.
Ett brev till ditt yngre jag är en av de mest välkända skrivövningarna som finns. Det folk oftast hoppar över är det andra brevet, det som skickas framåt i tiden. Den här artikeln visar hur du skriver båda två, och hur det första brevet kan ge näring åt det andra.
Vad brevet bakåt i tiden är till för
Brevet bakåt är lockande eftersom du vet något som ditt yngre jag inte visste. Du vet hur det gick. Du kan se oron som aldrig besannades, och den där lilla detaljen som verkade obetydlig men som inte alls var det.
Den vetskapen känns som en gåva, och det är den också. Risken är att brevet förvandlas till en föreläsning eller en lista över misstag. Ett bra brev känns snarare som ett besök från en vän som har tagit sig igenom samma sak och bara vill sitta bredvid dig en stund.
Råd för brevet bakåt
Välj en specifik ålder och ett tydligt ögonblick. ”Hej, jag som 19-åring, månaden efter att du slutade skolan” fungerar mycket bättre än ”Hej, yngre jag”. Ju mer exakt du placerar personen i tid och rum, desto mer levande blir brevet.
Skriv om det personen ännu inte visste, inte om vad som gjordes fel. Ditt yngre jag gjorde så gott det gick utifrån sina förutsättningar. Om du kommer på dig själv med att börja en mening med ”Du borde ha”, pröva i stället ”Jag önskar att du hade förstått”.
Var omtänksam och håll det kort. En sida räcker gott. Det här brevet ska inte skickas någonstans, och det är en del av poängen. Det skrivs för den som håller i pennan just nu. Du är inte ute efter att vinna en diskussion med ett barn eller med det förflutna.
Skrivförslag till ditt yngre jag
Välj två eller tre av dessa skrivförslag.
- Vad var du rädd för på den tiden som faktiskt aldrig hände?
- Vad bar dig igenom den där perioden?
- Vad skulle du inte vilja ändra på, ens i dag?
- Vad önskar du att någon hade sagt till dig?
- Vad var fint med den tiden som du inte lade märke till då?
- Vad behövde du mest av allt höra under den värsta kvällen det året?
Vänd på orden
Titta nu på vad du har skrivit. Varje vänligt ord du riktade till ditt yngre jag är något ditt nuvarande jag också kan behöva. Och ditt framtida jag skiljer sig inte så mycket från den du var då: gör fortfarande sitt bästa utifrån vad som finns till hands och känner fortfarande en viss osäkerhet inför vägen framåt.
Ta tre meningar från brevet bakåt och formulera om dem för den person du kommer att vara. ”Du ligger inte efter någon” blir till ”Du ligger inte efter någon nu”. ”Ät något som inte kom ur en färdigförpackning” blir till ”Ät ordentlig mat i kväll och inte stående”.
Pröva det som en liten övning. Skriv en mening till ditt yngre jag, skriv sedan samma tanke till dig själv fem år framåt i tiden och läs de två bredvid varandra.
Vilket yngre jag du ska välja
Om du är osäker på vem du ska skriva till, sök efter den ålder då du kände dig som mest ensam, mest osäker eller mest hoppfull. Det är ofta de ögonblicken människor vill återvända till. Du kan också välja det senaste tillfället då du fattade ett beslut som skrämde dig.
Oroa dig inte för att välja ”rätt” ålder. Du kan skriva mer än ett brev, vart och ett till en annan tid i livet, och du märker kanske att det andra och tredje brevet kommer lättare än det första. Under några kvällar kan du skriva till dig själv vid tio år, vid sexton och vid tjugofem, och se vilket brev som naturligt formas om till brevet framåt.
Skriv brevet framåt
Brevet framåt behöver inte vara långt. Det kan vara en kort hälsning byggd kring de tre lånade meningarna, kompletterad med ett par detaljer från din vardag just nu. Ett utskicksdatum gör det till något verkligt: välj ett datum om ett år eller fem år och skicka iväg det.
När det väl är ivägskickat har du skrivit till båda ändarna av din egen tidslinje. Det ger en trygg och stadig känsla, och det andra brevet flyter ofta på lättare än du trodde eftersom det första redan gjorde det tyngsta arbetet.
Ett par med exempelbrev
Först brevet bakåt i tiden.
Hej, nittonåriga jag,
Du hoppade av utbildningen och kör ut pizzor till klockan två på natten. Det känns som en förödmjukande omväg, men det är det inte. Allt du lär dig om tålamod vid främlingars dörrar kommer att spela roll. Du ligger inte efter någon. Ät något som inte kom ur en färdigförpackning, ring mamma på söndagar och behåll bibliotekskortet. Du kommer att få användning för det.
[ditt namn]
Här är samma ord, vända framåt i tiden.
Hej, framtida jag,
Här är samma råd, fast vända framåt. Du ligger inte efter någon. Vad du än gör vid femtio är det ingen omväg. Ät ordentlig mat i kväll och inte stående, ring dem du tycker om på söndag och fortsätt använda bibliotekskortet. Och var lika snäll mot dig själv som jag försöker vara mot den där nittonåringen.
[ditt namn]
En påminnelse om omsorg
Ett brev till ditt yngre jag kan väcka svåra minnen. Om du märker att skrivandet river upp sorg eller påminner om orätter som drabbade dig, ta en paus när du behöver. En kurator eller en psykolog är rätt sällskap för den typen av arbete, och inget brev kan ersätta det. Om du någon gång känner dig otrygg, ring ett lokalt nödnummer eller en hjälplinje.
Att skicka brevet framåt
Du kan välja vilket datum som helst från och med i morgon upp till 20 år framåt i tiden. På den valda dagen skickar vi brevet till dig med e-post mellan klockan 8 och 12 i din tidszon, till den adress du har angett. Ett sparat brev går inte att ändra eller avbryta i efterhand, och ingenting skickas med e-post i samma stund som du skriver, så spara gärna en kopia av båda breven om du vill ha dem samlade. Breven sparas som ren text, så undvik lösenord och mycket privata detaljer.
Skriv ditt brev nu
Välj en ålder och ett ögonblick, och skriv brevet bakåt i tiden först. Håll det vänligt och på under en sida. Ta sedan tre meningar därifrån, vänd dem mot dig själv och schemalägg brevet framåt. Då har du skrivit till båda människorna som behöver dig.
